Sayuran ini membantuk kita untuk menjaga penglihatan dan mencegah penyakit mata.

2. Menjaga sistem pencernaan

Serat dalam kangkung membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.

3. Menjaga kesehatan tulang

Kalsium dan vitamin K yang ada dalam kangkung sangat penting untuk kesehatan tulang.

Kankung membantu menjaga kepadatan tulang sehingga bisa mencegah terjadinya osteoporosis.

4. Manfaat anti-inflamasi

Adanya senyawa antioksidan membuat kankung memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

Baca Juga: Resep Tumis Oseng Kangkung Tempe yang Lezat dan Menggugah Selera

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat kangkung selanjutnya adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kankung mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Itulah deretan manfaat kangkung yang perlu kamu ketahui, semoga bermanfaat.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News