Sonora.ID - Cara memegang bet tenis meja dapat dilakukan dengan tiga cara berbeda, yakni penhold grip, seemiller grip, dan juga shakehand grip.

Setiap pemain tenis meja harus mengusai cara memegang bet tersebut sebab itu termasuk dalam teknik dasar yang akan menentukan permainan.

Adapun bet yang dimaksuda adalah alat pemukul bola yang terbuat dari kayu.

Dilansir dari buku Pendidikan Jasmani oleh Irwansyah daun pemukul bet dilapisi dengan karet berintik yang menonjol ke luar dan tebal keseluruhannya tidak melebihi 2 mm.

Namun, apabila bet terdiiri atas lapisan karet berbusa yang dilapisi karet berbintik yang menonjol ke luar dan ke dalam, maka tebal lapisan keseluruhannya adalah 4 mm.

Baca Juga: 7 Teknik Memegang Bet dalam Permainan Tenis Meja yang Benar

Cara Memegang Bet Tenis Meja

Simak langkah-langkah dan cara melakukan pegangan bet tenis meja di bawah ini.

1. Penholder Grip (Pegangan Tangkai Pena)

Teknik pegangan penholder adalah cara memegang bet yang mirip dengan memegang pena atau pensil.

Teknik ini juga dikenal sebagai pegangan gaya Asia. Dalam pegangan ini, Anda hanya dapat memukul bola dengan satu sisi bet.

Adapun cara melakukannya yakni sebagai berikut:

• Ibu jari diletakkan melingkar di sekitar pegangan bet. Kedua jari lainnya menyentuh bagian bawah kepala bet.
• Jari-jari lain berada di sisi belakang ibu jari.

2. Shakehand grip (Pegangan jabat tangan)

Pegangan shakehand adalah teknik memegang bet seperti sedang berjabat tangan yang banyak digunakan oleh pemain tenis meja profesional di Eropa.

Teknik pegangan shakehand memungkinkan Anda menggunakan kedua sisi bet untuk memukul bola.

Baca Juga: Pengertian dan Sejarah Tenis Meja: Olahraga yang Memukau

Berikut adalah cara memegang bet tenis meja dengan pegangan shakehand:

• Letakkan tangan Anda seolah-olah akan berjabat tangan.
• Jari kelingking, jari manis, dan jari tengah membentuk lingkaran di sekitar pegangan bet.
• Jari telunjuk menyentuh tepi karet bet, namun pegangan bet juga harus terjepit di antara jari telunjuk dan ibu jari.
• Ibu jari dan jari telunjuk membentuk huruf 'V' dan menyentuh pegangan serta bagian kepala bet.

3. Seemiller grip

Teknik pegangan seemiller juga disebut American grip dan sering digunakan oleh pemain tenis meja profesional.

Cara memegang bet tenis meja dengan teknik ini mirip dengan pegangan shakehand, tetapi bagian atas bet diputar 20-90 derajat ke arah tubuh, dan jari telunjuk melekat di sepanjang sisi bet.