Sonora.ID - Berikut adalah ulasan lengkap terkait 10 manfaat madu untuk kesehatan tubuh yang ternyata baik untuk dikonsumsi sehari-hari.

Madu menjadi salah satu makanan kaya manfaat yang sudah dikonsumsi oleh manusia sejak ratusan tahun lalu lamanya.

Ada banyak sekali manfaat madu untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan jika rutin dikonsumsi setiap harinya.

Madu sendiri memiliki nutrisi yang sangat melimpah untuk kebaikan tubuh, yaitu:

• Karbohidrat: 79,5 gr
• Protein: 0,3 gr
• Serat: 0,2 gr
• Natrium: 6 mg
• Fosfor: 16 mg
• Besi: 0,9 mg
• Kalium: 26,9 mg
• Kalsium: 5 mg
• Seng: 0,2 mg
• Tembaga: 0,04 mg
• Niacin (vitamin B3): 0,1 mg
• Riboflavin (vitamin B2): 0,04 mg
• Vitamin C: 4 mg

Dengan kandungan nutrisi tersebut, ada 10 manfaat madu yang baik untuk kesehatan tubuh berdasarkan rangkuman informasi berikut ini.

Baca Juga: Pengertian Senam Aerobik, Berikut Manfaat, Jenis, dan Gerakannya

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Madu dapat menurunkan kadar tekanan darah tinggi yang bisa menyebabkan permasalahan jantuh di kemudian hari.

Senyawa antioksidan di dalam cairan dari lebah ini akan menurunkan tekanan darah, sehingga terhindar dari permasalahan kardiovaskular.

2. Mengobati Batuk

TERKINI

3 Zodiak Kaya Raya di Akhir Bulan November 2024, Penguasa Hoki dan Rezeki

23 November 2024 17:00 WIB

Daftar Wilayah Potensi Hujan Lebat pada 23-24 November 2024

23 November 2024 15:30 WIB

Link Unduh Doa Hari Guru 2024 PDF, Resmi dari Kemendikdasmen

23 November 2024 14:55 WIB

Teks Doa Hari Guru Nasional 2024 untuk Upacara, Resmi Kemendikdasmen

23 November 2024 14:35 WIB