Sonora.ID - Berikut adalah ulasan lengkap terkait 10 manfaat madu untuk kesehatan tubuh yang ternyata baik untuk dikonsumsi sehari-hari.

Madu menjadi salah satu makanan kaya manfaat yang sudah dikonsumsi oleh manusia sejak ratusan tahun lalu lamanya.

Ada banyak sekali manfaat madu untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan jika rutin dikonsumsi setiap harinya.

Madu sendiri memiliki nutrisi yang sangat melimpah untuk kebaikan tubuh, yaitu:

• Karbohidrat: 79,5 gr
• Protein: 0,3 gr
• Serat: 0,2 gr
• Natrium: 6 mg
• Fosfor: 16 mg
• Besi: 0,9 mg
• Kalium: 26,9 mg
• Kalsium: 5 mg
• Seng: 0,2 mg
• Tembaga: 0,04 mg
• Niacin (vitamin B3): 0,1 mg
• Riboflavin (vitamin B2): 0,04 mg
• Vitamin C: 4 mg

Dengan kandungan nutrisi tersebut, ada 10 manfaat madu yang baik untuk kesehatan tubuh berdasarkan rangkuman informasi berikut ini.

Baca Juga: Pengertian Senam Aerobik, Berikut Manfaat, Jenis, dan Gerakannya

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Madu dapat menurunkan kadar tekanan darah tinggi yang bisa menyebabkan permasalahan jantuh di kemudian hari.

Senyawa antioksidan di dalam cairan dari lebah ini akan menurunkan tekanan darah, sehingga terhindar dari permasalahan kardiovaskular.

2. Mengobati Batuk

TERKINI

5 Zodiak Paling Beruntung Besok 27 Desember 2024: Hokinya Istimewa

26 Desember 2024 20:00 WIB

Lirik Lagu Diary Depresiku Milik Last Child

26 Desember 2024 19:46 WIB

Lirik Lagu 'Tergariskan' – Dendi Nata, Sampai Kau kan Mengerti Aku yang Lebih Pahami

26 Desember 2024 19:41 WIB

Resep Pare Goreng Isi Kelapa Ala Rudy Choirudin, Dijamin Nggak Pahit!

26 Desember 2024 19:30 WIB