5. Alpukat

Buah untuk radang tenggorokan yang selanjutnya adalah alpukat.

Teksturnya sangat lembut dan nikmat untuk dikonsumsi.

Alpukat adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang sehat dan memiliki antioksidan tinggi.

Dengan begitu, buah ini akan meredam respons peradangan tubuh.

Sifat anti-inflamasi dari alpukat ini bahkan bisa mengimbangi pilihan makanan yang kurang sehat.

6. Nanas

Buah untuk radang tenggorokan ini mengandung enzim bromelain, yakni senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri akibat radang tenggorokan.

Di dalamnya, terdapat antioksidan dan vitamin C yang efektif menangkal radikal bebas penyebab peradangan dalam tubuh.

7. Jeruk Nipis

Jeruk nipis bersifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi radang tenggorokan akibat bakteri. Namun, kamu sebaiknya tidak mengonsumsi buah ini secara berlebihan.

Sebab, tingkat keasaman yang tinggi berpotensi merusak email gigi. Juga, memicu peningkatan asam lambung bagi pengidap maag dan GERD.

8. Pepaya

Juga salah satu buah yang tidak mengenal musim karena bisa ditemui kapan saja. Buah ini harganya terjangkau dan memiliki banyak sekali nutrisi.

Serupa dengan pisang, pepaya juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan kaya antioksidan. 

9. Semangka

Kandungan air yang tinggi dan adanya enzim lycopene yang memiliki sifat anti inflamasi adalah kombinasi yang cocok untuk meredakan radang tenggorokan.

Konsumsi secara rutin dapat mempercepat penyembuhan keluhan kesehatan ini.

10. Belimbing

Buah belimbing dapat meredakan rasa panas di tenggorokan akibat radang.

Moms bisa mengonsumsi buah untuk radang tenggorokan ini secara langsung maupun dibuat jus.

Tambahkan madu dalam jus belimbing untuk menambah rasa manis dan lezat.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: 3 Manfaat Kurma Muda untuk Promil, Para Pejuang Garis Biru Wajib Coba!