Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/07/27/ketiak-basahjpg-20230727024139.jpg)
Sonora.ID - Inilah deretan cara mengatasi ketiak basah dengan mudah dan cepat, manjur banget!
Memiliki ketiak yang sering basah dalam segala situasi dan kondisi merupakan sebuah permasalahan yang tak boleh dianggap remeh.
Selain dapat menimbulkan bau menyengat, ketiak basah juga membuat kita menjadi tak percaya diri tampil di depan banyak orang.
Jika kamu mengalami hal ini, maka sebaiknya ikuti tips di bawah ini.
Ada beberapa cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi ketiak yang basah dengan cepat.
1. Gunakan antiperspiran
Antiperspiran digunakan untuk mencegah keringat berlebih serta bakteri penyebab bau badan pada ketiak.
Menggunakan antiperspiran di malam hari sehabis mandi bisa membuat ketiak dalam keadaan bersih dan kering.
Baca Juga: 4 Penyebab Ketiak Hitam setelah Menggunakan Deodoran
2. Keringkan badan dengan tuntas setelah mandi
Pencegahan selanjutnya adalah dengan mengeringkan badan secara tuntas sebelum berpakaian sehabis mandi.
Apalagi jika kamu usai mandi air hangat atau tinggal di lingkungan yang udaranya panas dan lembab.
3. Cukur bulu ketiak
Mencukur bulu ketiak ternyata bisa mengurangi keringat berlebih pada ketiak.
Maka dari itu, rutinlah mencuku bulu ketiak.
4. Hindari makanan penyebab keringat
Pilihlah makanan yang tepat untuk mengurangi keringat di ketiak.
Hindari makanan yang bisa menyebabkan badan berkeringat seperti makanan olahan, minuman beralkohol, bawang, makanan tinggi lemak, kafein, makanan panas, makanan pedas, dan es krim.
5. Konsumsi makanan yang mengurangi keringat
Konsumsi makanan yang direkomendasikan untuk mengurangi keringat pada ketiak seperti susu dan keju, kacang almond, pisang, sayuran dan buah yang tinggi air seperti semangka atau bayam, minyak zaitun, oat, teh hijau, dan ubi.
Beberapa makanan di atas merupakan makanan yang tinggi akan kalsium.
Baca Juga: 3 Cara Mengetahui Apakah Kita Bau Badan atau Tidak dan Bagaimana Mengatasinya
6. Minum yang cukup
Minum yang banyak dalam sehari bisa mengurangi keringat berlebih pada ketiak.
Ini karena suhu dalam tubuh yang tetap dalam kondisi dingin.
7. Menggunakan pakaian longgar
Memakai pakaian ketat akan memicu keringat di ketiak semakin banyak, bahkan meninggalkan noda kuning.
Gunakan pakaian yang longgar, ringan, tipis agar ketiak tetap dalam keadaan dingin.
8. Berhenti merokok
Nikotin pada rokok tenyata bsia meningkatkan suhu tubuh, dan membuat jantung berdetak kencang serta menstimulasi kelenjar keringat.
Kurangi keringat di ketiak dengan berhenti merokok.
9. Batasi kafein
Kafein sangat menstimulasi sistem saraf dan memperbanyak keringat.
Cobalah untuk mengurangi jumlah porsinya dalam sehari-hari.
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News
:quality(50)/photo/2024/06/15/microcredit-fast-loans-concept-e-20240615084446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/24/screenshot-2024-11-24-224449jpg-20241124104511.jpg)
:quality(50)/photo/2023/06/19/2961520209jpg-20230619090226.jpg)
:quality(50)/photo/2024/08/27/shop-5309522_1280jpg-20240827075004.jpg)