Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/07/27/screenshot-2023-07-27-144948jpg-20230727024956.jpg)
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah diabetes, antara lain:
1. Rutin Olahraga
Dikutip dari Kompas.com, rutin berolahraga dan beraktivitas fisik bisa membantu mencegah penyakit diabetes.
Sebuah penelitian menemukan bahwa latihan aerobik dan resistensi dapat membantu mengendalikan diabetes.
2. Konsumsi Serat
Makanan yang mengandung banyak serat baik untuk kesehatan.
Serat bermanfaat mengontrol gula darah sehingga mencegah terjadinya diabetes.
3. Menjaga berat badan ideal
Dikutip dari laman Kemenkes RI, menjaga berat badan idela juga bisa menjadi slaah satu cara mencegah diabetes.
Hal ini karena orang dengan kondisi kelebihan berat badan menjadi penyebab diabetes.
:quality(50)/photo/2024/09/21/whatsapp-image-2024-09-20-at-20-20240921022000.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/09/17/zodiak-kaya-usia-dini-1713675170-20240917034643.jpg)
:quality(50)/photo/2024/09/16/ramalan-shio-ayam-lengkap-tahun-20240916114521.jpg)
:quality(50)/photo/2024/09/18/featured-neww-2024-09-18t20090-20240918080918.jpg)