Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/07/28/lempar-lembing1jpg-20230728095234.jpg)
Sonora.ID - Inilah teknik dasar lempar lembing yang perlu dikuasai tanpa celah.
Dalam olahraga lempar lembing bukan hanya kekuatan tangan saja yang perlu diperhatikan, tapi ada beberapa teknik lainnya yang perlu menjadi perhatian guna mencetak jarak sejauh mungkin.
Teknik yang baik dan benar perlu dipahami dengan baik dengan tujuan menghasilkan lemparan yang baik dan meminimalisir cedera pada tangan.
Secara garis besar lempar lembing memiliki tiga teknik dasar yang perlu dikuasai yakni teknik memegang lembing, teknik memulai awalan, dan teknik melempar lembing.
Teknik memegang lembing
Teknik ini bertujuan agar atler nyaman dan meminimalisir terjadinya cedera pada tangan.
Dari situ Just Fly Sports via Kompas.com , tiga teknik dasar memegang lembing, yakni Fork atau 'V' Grip, American Grip, serta Finnish Grip.
Baca Juga: 3 Cara Memegang Lembing dalam Olahraga Lempar Lembing yang Benar!
Fork atau 'V' Grip
Teknik ini merupakan teknik memegang lembing yang paling mudah dilakukan.
:quality(50)/photo/2024/12/23/632aa647c82ebjpg-20241223053213.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/screenshot-2024-12-23-092150jpg-20241223092225.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/maxresdefault-14jpg-20241223083814.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/ramalan-zodiak-besok-24-desember-20241223091715.jpg)