Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "7 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan yang Tak Banyak Diketahui".

Pepaya menjadi salah satu buah yang perlu dikonsumsi dan di masukan kedalam menu kudapan harian.

Usut punya usut selain daging buah pepaya ternyata biji pepaya juga kaya akan manfaat dan vitamin loh.

Lalu apa saja si kandungan didalam biji buah pepaya beserta manfaatnya?

Untuk mengetahui lebih lanjut berikut ulasan selengkapnya:

Baca Juga: Mengatasi Flek Hitam dengan Pepaya: Manfaat Alami untuk Kulit yang Cerah

Menurut Healthline biji pepaya mengandung cukup banyak zat polifenol dan flavonoid yang membantu untuk meningkatkan kesehatan.

Sebab kedua senyawa itu bertindak sebagai antioksidan yanb dapat melawan radikal bebas dan mencegah penuakit lainnya.

Biji pepaya juga mengandung serat yang mampu mengutangi tekanan darah dan kadar kolestrol didalam tubuh.

Kandungan ini membuat orang yang mengkonsumsinya mampu terhindar dari resiko penyakit jantung, stroke dan diabetes serta obesitas.

Baca Juga: Keutamaan Membaca Surat Yusuf Bagi Ibu Hamil, Lengkap dengan Bacaannya

Manfaat Biji Pepaya

1. Menurunkan Risiko Penyakit Kanker

Tak banyak yang tahu jika biji pepaya mampu menurunkan risiko penyakit kanker.

Hal ini karena kandungan nutrisi dan antioksidan yang terdapat di dalam biji pepaya dipercaya dapat membantu untuk mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh.

2. Melawan Infeksi

Kandungan senyawa dan nutrisi pada biji pepaya mampu menghancurkan berbagai jenis jamur dan parasit tertentu yang dapat menyebabkan infeksi pada tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Manfaat biji pepaya untuk kesehatan selanjutnya adalah untuk membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Hal ini karena biji pepaya memiliki banyak kandungan yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan dan mengatasi gejala susah BAB.

4. Melindungi Fungsi Ginjal

Ginjal merupakan organ tubuh yang memiliki peranan penting untuk kesehatan. Hal ini karena ginjal bertindak sebagai filter untuk membuang limbah dan cairan berlebih di dalam tubuh.

5. Membantu Mencegah Obesitas

Dikutip dari situs NDTV Food, kandungan serat yang terdapat di dalam biji buah pepaya ternyata dapat membantu untuk mencegah lemak berlebih atau obesitas di dalam tubuh.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Menurut situs Everyday Health, biji pepaya juga bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

7. Menurunkan Risiko Penyakit Alzheimer

Kandungan senyawa baik yang terdapat di dalam biji pepaya juga dipercaya dapat menurunkan penyakit Alzheimer yang mengganggu kemampuan intelektual dan daya ingat.

Baca Juga: 7 Manfaat Kopi bagi Kesehatan, Atasi Depresi hingga Lindungi Hati