3. Baik untuk kesehatan mata

Sawo mengandung vitamin A yang cukup tinggi sehingga bagus untuk kesehatan mata. Jika dikonsumsi secara teratur, sawo dapat menunda penyakit mata yang berkaitan dengan usia seperti age-related macular degeneration (AMD) atau degenerasi makula.

4. Menjaga kecantikan kulit

Kandungan vitamin E dalam sawo membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin E membuat kulit menjadi lembab dan bersih.

5. Melancarkan sistem pencernaan

Sawo mengandung banyak serat serta tanin yang dapat memperlancar sistem pencernaan. Selain buahnya, kulit, batang, serta daun sawo juga memiliki manfaat sebagai obat antidiare. Kandungan senyawa tanin yang terdapat di dalamnya mampu membunuh aneka macam bakteri.

Baca Juga: 9 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan, Ampuh Cegah Kanker

6. Obat pendarahan

Kalium yang terdapat dalam sawo dapat menghentikan pendarahan yang terjadi pada tubuh. Kalium juga berfungsi menjaga tekanan darah tetap stabil. Berkat kandungan antioksidan, sawo bagus dikonsumsi ibu hamil untuk mengurangi risiko preeklamsia.

7. Bagus untuk kesehatan gigi

Kandungan fosfor dan kalsium pada sawo juga baik untuk kesehatan gigi. Kandungan vitamin C dalam sawo dapat mengatasi radang mulut dan sariawan. Tak hanya itu, vitamin C juga dapat menyehatkan gusi.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News

Baca Juga: 10 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Membantu Diet