Sonora.ID - Berikut adalah penjelasan mengenai berbagai manfaat kopi hitam bagi wanita yang salah satunya bisa menangkal stres.

Kopi hitam telah menjadi minuman yang akrab di lidah banyak orang, namun kebanyakan belum menyadari betapa banyak manfaat yang bisa diperoleh dari mengonsumsinya, terutama bagi wanita.

Bukan hanya sekadar minuman penyegar, kopi juga memiliki potensi untuk memberikan dampak positif pada kesehatan dan kesejahteraan wanita.

Salah satu di antara beberapa manfaat kopi adalah potensi untuk mengurangi tingkat stres yang dialami oleh para wanita.

Selain itu, kopi hitam juga memiliki sifat antioksidan dan dapat memberikan dorongan energi kepada para konsumennya.

Guna menambah pengetahuan pembaca, dalam artikel ini, Sonora akan menjelaskan lebih jauh soal berbagai manfaat kopi hitam, khususnya bagi para wanita.

Maka, untuk tahu lebih jauh, simak penjelasan mengenai berbagai manfaat kopi hitam bagi wanita sebagaimana yang Sonora kutip dari Bola.com berikut ini.

Manfaat Kopi Hitam Bagi Wanita

Baca Juga: Minum Kopi Bisa Menghindari Rasa Kantuk Saat Bekerja, Loh!

1. Menjaga Memori

Peneliti di Universitas Florida, AS, menemukan bahwa meminum kopi dengan rutin dapat mencegah penyakit Alzheimer. Lewat penelitian tersebut, ditemukan bahwa kopi dapat menurunkan pembentukan beta-amyloid di otak, yang merupakan penyebab terjadinya penyakit Alzheimer.

Itulah sebabnya wanita usia 30-50 tahun dianjurkan minum kopi untuk mencegah terjadinya gangguan memori. 

2. Menangkal Depresi

Konsumsi kopi dapat mencegah depresi pada wanita. Selain itu, minum kopi merupakan cara alami untuk menghindari perasaan sedih dan memperbaiki suasana hati.

Khasiat ini merupakan kontribusi dari kandungan kafein yang terdapat dalam kopi. Menurut penelitian dari Universitas Harvard, AS, wanita yang minum empat gelas kopi atau lebih dalam sehari punya peluang 20 persen lebih rendah untuk terkena depresi.

3. Mencegah Terjadinya Berbagai Penyakit Metabolik

Minum kopi terbukti dapat mencegah terjadinya beberapa penyakit metabolik, seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi (hipertensi), dan penyakit jantung. Meski begitu, jangan sampai minum kopi secara berlebihan karena justru dapat berdampak sebaliknya.

4. Mencegah Sakit Kepala

Ada penelitian yang menemukan bahwa minum kopi dapat meredakan sakit kepala karena kandungan kafein di dalamnya, terutama sakit kepada jenis migrain dan sakit kepada tipe tegang (tension-type headache).

Meski begitu, bagi orang yang menghentikan kebiasaan ngopi secara mendadak, sakit kepala justru dapat muncul kembali.

5. Meningkatkan Energi dan Meningkatkan Mood

Kafein yang terkandung dalam kopi merupakan stimulan yang dapat memompa energi secara instan, yang dibutuhkan untuk bangun dan memulai hari. 

Kafein dapat meningkatkan detak jantung sehingga darah lebih banyak terpompa ke seluruh tubuh. Selain itu, wanita yang minum kopi juga dapat meningkatkan mood dalam menuntaskan aktivitas harian.

Demikian penjelasan mengenai berbagai manfaat kopi hitam bagi wanita sebagaimana di atas. Semoga bermanfaat.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News

Baca Juga: 7 Manfaat Kopi bagi Kesehatan, Atasi Depresi hingga Lindungi Hati