Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/08/10/img-20230810-wa0002jpg-20230810104449.jpg)
Selain itu Singkong juga menjadi salah satu makanan yang memiliki kandungan akan serat yang tinggi.
Serat ini membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
Tidak hanya itu singkong juga mengandung senyawa lain seperti pati resisten dan lignin yang bisa menurunkan risiko terkena kanker usus besar.
Manfaat Mengkonsumsi Singkong
Melansir dari Very Well Fit, berikut beberapa manfaat singkong untuk kesehatan, di antaranya:
1. Mengatasi Tekanan
Singkong mampu menurunkan tekanan darah tinggi lantaran kandungan kaliumnya.
Kalium yang terkandung dalam singkong mampu menurunkan tingkat tekanan darah dan dapat membantu menyeimbangkan asupan natrium yang meningkatkan tekanan darah.
2. Menurunkan Risiko Diabetes
Salah satu senyawa yang terkandung dalam singkong adalah flavonoid dan kaya akan serat yang mampu mengontrol kadar gula darah.
:quality(50)/photo/2024/11/24/img-20241123-wa0103jpg-20241124010006.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/hari-guru-nasional-2024jpg-20241119060600.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/24/gtmaxjpg-20241124124223.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/24/maxresdefault-22jpg-20241124122021.jpg)