Kandungan serat dalam durian membantu mencegah sembelit. Serat dalam durian juga merangsang gerak peristaltik sehingga meringankan proses pencernaan usus.

Durian juga membantu mengobati masalah perut, seperti kembung, mulas, dan kram.

Baca Juga: 7 Manfaat Sawo yang Perlu Diketahui, Bagus untuk Mata dan Kulit

5. Membantu mengatur tekanan darah

Sebuah penelitian menujukkan, peningkatan asupan kalium dapat menurunkan tingkat tekanan darah. Kandungan kalium pada durian juga berfungsi sebagai vasodilator yang dapat mengatasi tekanan darah tinggi (hipertensi). Vasodilator itu membantu menjaga keseimbangan antara cairan dan garam pada sel-sel tubuh.

Mineral tersebut dapat membantu mengurangi stres di pembuluh darah dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

6. Mengurangi risiko kanker

Durian mengandung polifenol yang menghambat pertumbuhan kanker bahkan membunuh sel kanker. Durian juga memiliki sifat antioksidan yang bisa melawan radikal bebas.

7. Menunda penuaan

Durian kaya akan vitamin C dan nutrisi tinggi sehingga dapat mengurangi stres oksidatif akibat radikal bebas. Tingkat stres oksidatif yang semakin rendah akan memperlambat proses penuaan.

Konsumsi durian dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini, seperti garis halus, kerutan, atau bintik-bintik.

Baca Juga: 5 Manfaat Kopi Hitam Bagi Wanita, Salah Satunya Bikin Stres Hilang!

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News