Sonora.ID - Cabai merupakan bahan makanan yang dikenal dengan rasanya yang pedas.

Meski begitu, bahan makanan yang satu ini banyak disukai masyarakat Indonesia.

Cabai seringkali dijadikan bahan campuran untuk berbagai makanan seperti untuk ayam rica-rica, bakso mercon hingga dabu-dabu.

Selain rasa pedas yang dikenal orang, ternyata cabai ini memiliki berbagai kandungan nutrisi didalamnya seperti antioksidan, mineral, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C dan masih banyak lagi.

Dengan kandungan nutrisi yang sangat banyak ini dapat membantu tubuh kita memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh kita.

Dilansir dari Kontan.co.id, berikut ragam manfaat cabai yang jarang diketahui oleh orang-orang:

1. Memperbaiki Pencernaan

Salah satu manfaat cabai rawit lainnya adalah dapat memperbaiki pencernaan. Pasalnya, mengkonsumsi cabai rawit mampu meningkatkan bakteri dalam usus yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

Meski demikian, jangan pula mengkonsumsi cabai rawit secara berlebihan karena berisiko membuat perut menjadi mulas.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat cabai rawit selanjutnya yaitu mampu menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan cabai mengandung antioksdian, salah satunya capsaicin yang dapat melindungi dari perandangan termasuk penyakit jantung.

Baca Juga: Cek Yuk, Jenis Makanan Yang Tidak Boleh Dipanaskan Pada Microwave

3. Menurunkan Berat Badan

Mengkonsumsi cabai rawit juga cocok dilakukan saat menjalankan program diet menurunkan berat badan.

Pasalnya, cabai rawit mengandung capsaicin yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, cabai rawit juga termasuk sayuran rendah kalori yang cocok dikonsumsi saat diet dan bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan lainnya.

4. Meringankan Rasa Sakit

Tak berhenti disitu, cabai rawit juga bermanfaat untuk meringankan rasa sakit. Hal tersebut dikarenakan, capsaicin dalam cabai rawit juga mampu mengobai rasa nyeri, salah satunya nyeri radang sendi.

Dilansir dari Cleveland Clinic, cabai rawit juga terbukti mampu membantu meredakan sakit kepala.

5. Mengandung Banyak Antioksidan

Salah satu manfaat cabai rawit di antaranya adalah mengandung banyak antioksidan. Kandungan antioksidan yang terkandung dalam cabai rawit bermanfaat untuk melindungi sel-sel dalam tubuh.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam cabai rawit juga mampu menangkal berbagai jenis radikal bebas yang membahayakan kesehatan.

 Baca Juga: Resep Tamales, Makanan Khas Asal Mexico yang Unik dan Lezat!