Sonora.ID - Patah hati menjadi salah satu situasi paling pahit dalam hidup seseorang. Ketika jalinan asmara terputus, kedua belah pihak tentu merasakan kehilangan mendalam. Apalagi, jika hubungan tersebut dibangun dalam waktu yang cukup lama.

Putus cinta ternyata berdampak bagi kesehatan. Menurut Insider, putus cinta dapat menyebabkan nyeri otot, jerawat, dan kehilangan nafsu makan.

Antropolog Helen E. Fisher dari Rutgers University mengamati area di otak yang berkaitan dengan kecanduan kokain untuk melihat hubungan perilaku obsesif saat jatuh cinta.

Hasil pengamatan menujukkan, kehilangan orang penting dalam hidup menyalakan bagian otak yang sama dengan pengguna kokain. Dengan kata lain, cinta membuat ketagihan dan ketika putus ada penarikan diri.

Meski perasaan sakit tak terelakkan, seseorang yang patah hati harus bangkit dari keterpurukan. Jika tidak, penyakit akan menghampiri tubuh. Berikut ini lima tips move on yang perlu dicoba kaum patah hati.

Baca Juga: 6 Cara agar Mantan Kangen dan Menyesal Putusin Kita, Lakukan Ini!

1. Ikhlas

Perasaan marah, kesal,dan sedih setelah putus adalah hal yang wajar. Namun, jika dibiarkan terlalu lama, Anda pasti frustrasi.

Segala sesuatu yang berlebihan tidaklah baik. Karena itu, cobalah menerima keadaan yang terjadi. Ketika seseorang merelakan kenangan manis itu berakhir, proses pemulihan akan semakin cepat.

2. Stop mencari tahu kehidupan mantan

Setelah putus, stop mencari tahu kehidupan mantan dari media sosial. Hal itu dapat membangunkan kembali kenangan yang telah kandas sehingga sulit untuk melupakan masa lalu.

3. Beraktivitas

Seseorang perlu menyibukkan diri dengan beragam aktivitas atau melakukan hobi agar tidak selalu mengingat mantan. Hobi juga dapat meningkatkan hormon kebahagiaan dan kemampuan.

4. Konsumsi makanan sehat dan lezat

Makanan sehat dan lezat dapat membuat tubuh kembali segar dan bersemangat. Jangan mengonsumsi makanan sembarangan meski sedang bersedih.

Baca Juga: Apa Arti Kata Break dalam Hubungan Asmara? Awas Salah Paham!

5. Ibadah

Ibadah menjadi salah satu cara move on paling ampuh. Anda perlu mendekatkan diri dengan Tuhan dan meminta pertolongannya. Barangkali, putus cinta menjadi salah satu cara Tuhan agar kamu meluangkan waktu dengan-Nya.

6. Evaluasi diri

Evaluasi diri memang penting, tidak hanya ketika putus cinta saja. Anda perlu melihat kembali kekurangan dan kelebihan sehingga dapat memperbaikinya dan meningkatkan rasa percaya diri.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News