Palembang, Sonora.ID - Rasa kantuk merupakan hal lumrah yang dialami oleh setiap orang.

Apalagi jika orang tersebut kurang tidur, maka sudah pasti rasa kantuk akan datang.

Namun bagaimana jadinya jika rasa kantuk tersebut datang di pagi hari, padahal baru bangun dari tidur panjang di malam hari.

Ternyata mengalami kantuk di pagi hari menandakan tubuh kita kurang sehat.

Dilansir dari Grid.id, berikut ini 4 tanda kesehatan kamu sedang memburuk jika mengalami rasa ngantuk di pagi hari

Baca Juga: Selain Minum Kopi, Ini 7 Cara Menghilangkan Rasa Kantuk

1. Gangguan metabolisme

Rasa ngantuk juga memungkinkan beberapa orang akan memilih untuk tidur walau di pagi hari.

Hal inilah yang kemudian mampu membuat jalannya proses metabolisme tubuh berhenti karena segala prosesnya akan melambat sewaktu kamu sedang tidur.

Jadi, perlu diwaspadai dan sebaiknya dicegah dengan selalu istirahat dengan cukup setiap hari agar pagi harimu selalu sehat dan fresh.

2. Gangguan pencernaan

Salah satu bahaya dari mengantuk hampir di setiap pagi adalah kondisi dehidrasi di dalam tubuh.

Dari kekurangan cairan, tubuh bisa mengalami gangguan pada sistem pencernaan karena kinerjanya kurang menjadi maksimal dalam mengeluarkan racun serta kotoran dalam tubuh.

Dan, hal ini tentu akan membuat perutmu menjadi tidak nyaman, bahkan sekaligus meningkatkan risiko sembelit.

3. Diabetes

Rasa ngantuk di pagi hari juga bisa menjadi ciri adanya penyakit diabetes di dalam tubuhmu.

Hal ini karena kadar glukosa di dalam tubuh yang terlalu tinggi, jika ini terjadi ada baiknya untuk selalu melakukan cek kadar gula darah agar bisa mencegah diabetes tipe 2.

4. Anemia

Rasa ngantuk di pagi hari yang selalu muncul padahal sudah mendapatkan istirahat cukup di malam hari juga bisa menjadi tanda bahwa kamu memiliki anemia alias kekurangan darah.

Sel darah merah yang cukup di dalam tubuh sangatlah penting karena sel-sel darah merah lah yang membawa oksigen ke dalam tubuh.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News