Palembang, Sonora.ID - Mandi merupakan hal yang lumrah dilakukan oleh orang-orang ketika habis kehujanan.

Banyak yang meyakini bahwa mandi setelah kehujanan sebagai cara agar terhindar dari penyakit seperti flu hingga demam.

Hal ini sebenarnya tidak ada salahnya, apalagi jika air yang digunakan untuk mandi adalah air hangat.

Dilansir dari Grid.id, inilah manfaat mandi air hangat setelah kehujanan.

Baca Juga: 5 Manfaat Kopi Hitam Bagi Wanita, Salah Satunya Bikin Stres Hilang!

1. Kurangi risiko pilek dan batuk

Berdiri di pancuran air panas dengan uap di sekeliling telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mengurangi gejala pilek dan batuk.

Panas dari air dan uap antara lain dapat membantu:

• Membuka saluran udara atau pernapasan
• Melonggarkan dahak
• Membersihkan saluran hidung
• Membantu membuka pori-pori kulit sehingga mudah membersihkan kotoran dan minyak yang terperangkap

2. Melancarkan peredaran darah

Mandi air hangat terbukti dapat melancarkan peredaran darah, apalagi jika mandi di bawah pancuran dengan tekanan air yang stabil.

Berdiri di bawah pancuran selama lima menit bisa semakin memperlancar sirkulasi pada arteri dan pembuluh darah.

3. Hilangkan lelah

Melansir dari Healthline, mandi air hangat dapat menonaktifkan sistem saraf parasimpatis yang membuat kita lelah.

Ini mengapa di bawah guyuran air air hangat tubuh kita menjadi rileks. Saat kehujanan, hal ini membantu kita untuk beristirahat lebih tenang.

4. Relaksasi otot

Berendam di air hangat secara efektif dapat mengurangi ketegangan tubuh dan dapat meredakan kelelahan otot.

Oleh sebab itu, mandi air hangat ini cocok dijadikan sebagai praktik relaksasi agar mudah tertidur.

5. Mengurangi stres

Sebuah penelitian yang diterbitkan di Inggris pada tahun 2002 menemukan bahwa air panas bisa merangsang otak untuk memproduksi hormon oksitosin.

Hormon ini diketahui dapat membuat Anda merasa lebih senang dan berfikir positif.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News