Palembang, Sonora.ID – Mendapatkan tubuh yang sehat merupakan impian setiap orang.

Salah satu cara mencapainya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dengan kandungan gizi yang seimbang.

Makanan yang dimaksud adalah buah-buahan.

Buah-buahan merupakan sumber berbagai vitamin (Vit A, B, B1, B6, C), mineral, dan serat pangan.Sebagian vitamin, mineral yang terkandung dalam buah-buahan berperan sebagai anti oksidan.

Tapi tahukan kalian ada beberapa buah dengan biji yang berbahaya jika tertelan.

Dilansir dari Grid.id, inilah beberapa buah yang bijinya tidak boleh ditelan.

Baca Juga: 12 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan dan Kecantikan

1. Buah Apel

Buah apel adalah salah satu jenis buah yang digemari banyak orang.

Selain itu, buah ini juga akan memberikan efek kesehatan yang baik saat dikonsumsi bersama dengan kulitnya.

Tapi tidak semua bagian dari buah ini baik untuk dimakan, ya.

Ada bagian dari buah apel yang memiliki kandungan beracun, yaitu bagian bijinya.

Biji buah apel mengandung zat bernama amygdalin, teman-teman.

Dalam perut, zat amygdalin yang terkena enzim pencernaan akan melepaskan zat sianida.

Nah, zat sianida inilah yang berbahaya bagi tubuh.

Sebetulnya jika hanya ada satu biji buah apel saja yang tertelan tanpa sengaja, tidak masalah bagi tubuh.

Tapi akan berbahaya, jika ada terlalu banyak biji apel yang tertelan di tubuh.

Karenanya, saat mengonsumsi apel, pisahkan bagian bijinya agar tidak tertelan, ya.

2. Buah Persik

Persik atau peach juga memiliki bagian buah yang mengandung racun.

Buah yang kaya kandungan beragam vitamin ini memang baik untuk dikonsumsi harian, tapi pastikan hindari bagian biji.

Sama seperti apel, biji buah persik juga mengandung zat amygdalin.

Amygdalin dalam biji buah persik juga menjadi berbahaya saat melepaskan zat sianida setelah terkena enzim pencernaan di perut.

Jadi pastikan selalu singkirkan bagian biji buah persik saat akan menyantap buah ini, ya.

Selain itu, buah persik juga mengandung protein yang bisa menyebabkan alergi pada sebagian orang.

Hindari juga memberi buah persik yang berbiji pada anjing, ya. Ini juga berbahaya bagi mereka.

3. Buah Ceri

Tidak jauh berbeda dengan dua buah sebelumnya, pada buah ceri juga mengandung racun pada bagian bijinya.

Racun dalam biji buah ceri juga merupakan racun yang sama dengan biji apel dan biji persik, yaitu amygdalin.

Jadi saat akan memakan buah ini, baiknya buang dulu biji-bijinya.

Ukuran buah yang kecil bisa membuat teman-teman tanpa sengaja menelan biji buah yang beracun itu.

Atau teman-teman bisa membeli buah ceri tanpa biji yang lebih aman untuk dikonsumsi.

Baca Juga: 10 Buah yang Mengandung Vitamin E, Catat!

4. Buah Pir

Jenis buah lain yang memiliki biji berbahaya adalah buah pir.

Buah dengan rasa manis dan memiliki banyak kandungan air ini justru memiliki bagian biji yang beracun.

Pada biji buah ini memiliki kandungan glikosida sianogenik yang bisa berubah menjadi sianida saat dicerna.

Jadi pastikan selalu potong buah dan buang semua biji sebelum mulai memakannya.

5. Buah Aprikot

Biji buah lainnya yang harus dihindari adalah buah aprikot.

Buah aprikot memiliki biji yang cukup besar, jadi teman-teman bisa dengan mudah menemukannya dan membuangnya.

Pada biji buah ini juga terdapat kandungan sejenis buah pir dan akan berubah menjadi sianida saat dikonsumsi tubuh.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News