Palembang, Sonora.ID – Buah naga termasuk salah satu buah yang disukai oleh banyak orang.

Selain rasanya yang nikmat, kandungan gizi dari buah berwarna merah yang satu ini juga terbilang baik untuk tubuh.

Bahkan, karena melimpahnya nutrisi di dalamnya, buah naga dijuluki sebagai superfood.

Buah naga memiliki fisik yang tergolong unik, dari kulitnya yang seperti naga sampai dagingnya yang berwarna merah pekat tapi ada juga yang putih. Selain itu, buah naga juga termasuk ke dalam spesies kaktus.

Namun mengkonsumsi dengan jumlah banyak menyebabkan beberapa efek samping loh yang berbahaya bagi kesehatan kita ?

Dilansir dari Kompas.com, inilah bahaya mengkonsumsi buah naga secara berlebihan.

Baca Juga: Jangan Sampai Tertelan, 5 Biji Buah ini Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh

Penurunan tekanan darah

Buah naga juga memiliki potensi untuk menurunkan tekanan darah atau menyebabkan hipotensi pada beberapa individu.

Hipotensi adalah kondisi tekanan darah yang berada di bawah nilai normal, dan gejala yang mungkin terjadi adalah pusing, kelelahan, dan bahkan pingsan.

Buah naga mengandung senyawa alami seperti flavonoid, betasianin, dan karotenoid yang dapat menurunkan tekanan darah.

Namun, konsumsi berlebihan, terutama pada orang yang sedang mengonsumsi obat tekanan darah tinggi, berisiko menyebabkan penurunan tekanan darah menjadi terlalu rendah.

Alergi

Kemungkinan reaksi alergi terhadap buah naga, yang dapat menyebabkan pembengkakan lidah, gatal-gatal, dan muntah.

Dalam kasus yang lebih parah, konsumsi buah naga bisa menyebabkan anafilaksis, suatu reaksi alergi yang dapat mengancam nyawa.

Perubahan Warna Urine

Efek samping lainnya adalah perubahan warna urine menjadi merah muda, menyerupai warna buah naga.

Hal ini biasanya terjadi jika buah naga dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Namun, kondisi ini umumnya tidak perlu dikhawatirkan dan akan kembali normal setelah buah naga keluar dari sistem tubuh.

Masalah Pencernaan

Buah naga mengandung serat yang bermanfaat bagi sistem pencernaan. Namun, mengonsumsi buah naga dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Kelebihan serat dapat menyebabkan masalah perut seperti kembung, gas, diare, dan sembelit.

Serat akan menyerap air dan mengendap di perut, menyebabkan rasa kenyang berlebihan.

Meskipun serat bermanfaat untuk menurunkan berat badan, jumlah yang terlalu banyak dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan masalah pencernaan.

Selain itu, konsumsi berlebihan serat juga dapat mengganggu penyerapan nutrisi dari makanan lain, yang dapat menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral esensial.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News