Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/08/11/waspada-berikut-manfaat-mand-20220811074111.jpeg)
2. Paparan suhu dingin
Air dingin dapat mengakibatkan perubahan suhu tubuh yang drastis, terutama saat tubuh sedang dalam kondisi rileks setelah tidur.
Hal ini dapat memengaruhi kerja otot dan memicu kram otot, terutama bagi orang yang cenderung memiliki otot tegang atau kaku.
3. Risiko infeksi saluran pernapasan
Mandi dengan air dingin setelah bangun tidur dapat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan, terutama pada cuaca yang dingin. Mengapa demikian ?
Sistem kekebalan tubuh belum sepenuhnya aktif setelah tidur, sehingga mandi dengan air dingin justru dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap virus dan bakteri.
4. Kulit makin kering
Air panas memiliki potensi untuk mengeringkan kulit, dan mandi langsung setelah bangun tidur dapat meningkatkan risiko ini.
Kulit cenderung lebih sensitif setelah tidur, dan mandi dengan air panas atau terlalu sering dapat mengurangi kelembapan alami kulit.
5. Peningkatan stres
Mandi dengan air dingin saat tubuh masih dalam keadaan kantuk dan lemas dapat meningkatkan tingkat stres nih, girls!
Ini dapat memengaruhi mood dan energi kita sepanjang hari.
6. Risiko cedera
Bangun tidur dapat membuat tubuh merasa kaku dan kurang fleksibel.
Langung mandi setelah bangun tidur bisa meningkatkan risiko cedera otot atau persendian karena tubuh belum sepenuhnya siap untuk bergerak dengan beban yang lebih berat.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News
:quality(50)/photo/2024/12/20/untitled-design-2jpg-20241220121002.jpg)
:quality(50)/photo/2023/09/30/animasi-anak-anakjpg-20230930071339.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/screenshot-2024-12-23-053205jpg-20241223053558.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/15056777_5532759jpg-20241222072850.jpg)