Palembang, Sonora.ID – Usus merupakan salah satu organ tubuh yang penting untuk mengeluarkan kotoran dalam tubuh kita.

Ternyata usus kita bisa tidak sehat hal ini disebabkan sering terpapar polusi, zat kimia, pola diet yang salah, dan stres berlebihan.

Tanda bahwa usus kita tidak sehat yaitu mengalami sembelit atau diare, mudah lelah, dan bau mulut.

Untuk itu kesehatan usus harus kita rawat agar terhindar dari penyakit yang berbahaya keesokan harinya.

Nah, ternyata ada bahan – bahan yang bisa membersihkan usus kita bila kotor.

Dilansir dari sajiansedap.grid.id, berikut ini bahan untuk membersihkan usus yang tidak sehat.

Baca Juga: Ternyata Sembelit Parah Bisa Diatasi dengan Minum Kopi, Ini Penjelasannya!

1. Mengonsumsi air garam

Apabila usus yang kotor menyebabkan kita merasakan konstipasi atau sembelit, maka mengonsumsi air garam dinilai bisa membantu mengatasinya.

Untuk membuat air garam yang tepat, campurkan 2 sendok teh garam ke dalam air hangat dan minum sebelum mengonsumsi makanan maupun minuman lain, atau saat kondisi perut masih kosong.

Namun, cara ini tidak disarankan untuk dicoba apabila Anda memiliki riwayat hipertensi.