Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Resep Membuat Jus Pisang Anggur, Baik Untuk Turunkan Kadar Kolestrol".

Kolestrol menjadi salah satu penyakit yang cukup berbahaya.

Penyakit Kolesterol merupakan metabolit yang mengandung lemak sterol biasanya ada pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah.

Kolesterol sendiri termasuk jenis lipid khusus yang disebut steroid, suatu lipid yang memiliki struktur kimia empat cincin atom karbon.

Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat (memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi), Contohnya kuning telur, mentega, biskuit, keju, krim, atau santan. Kurang berolahraga atau beraktivitas.

Selain itu kebiasaan seperti mengkonsumsi rokok serta minuman beralkohol juga bisa menjadi pemicu utama.

Jika kolestrol terlau tinggi maka bisa mengakibatkan banyak masalah kesehatan.

Lalu berapakah kadar kolestrol terbilang normal?

Secara umum kadar kolesterol seseorang bisa dilihat dari kolesterol total dan HDL.

Jika jumlah kadar kolesterol total kurang dari 200 mg/dL, maka masih di batas normal.

Akan tegapi, bila telah mencapai 200-239 mg/dL termasuk batas tinggi.

Jika cukup tinggi hal yang harus dilakukan adalah menurunkannya.

Selain berobat atau mengkonsumsi obat obataan kimia, cara menurunkan kadar kolestrol bisa dari pola hidup.

Yakni dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi tinggi.

Salah satunya makanan yang bisa menurunkan kadar kolestrol adalah jus pisang anggur.

Jika tertarik untuk membuatnya berikut alat dan bahan yang di perlukan:

Baca Juga: Resep Sup Bihun Jagung Ayam, Sajikan saat Sakit Tenggorokan!

2 buah pisang
100 gram anggur
100 ml air
1 sdm madu
es batu secukupnya
Cara membuat:

Kupas pisang, belah anggur lalu buang bijinya.
Masukkan semua bahan ke dalam blender bersama air es secukupnya.
Blender lembut, tuang ke dalam gelas.

Baca Juga: Resep Membuat Jus Timun dan Beragam Manfaat Tersembunyi Didalamnya