Sonora.ID – Telapak kaki sakit saat bangun tidur menjadi salah satu cedera yang banyak dikeluhkan oleh sebagian orang.

Biasanya rasa sakit dapat dirasakan berupa nyeri di telapak kaki atau bagian tumit ketika kaki menapak lantai setelah beranjak dari tempat tidur.

Lantas apa penyebab telapak kaki sakit saat bangun tidur? Dilansir dari Healthline, simak ulasannya berikut ini:

1. Plantar fasciitis

Plantar fasciitis merupakan kondisi saat pigmen atau jaringan ikat di bawah kaki mengalami iritasi.

Penderita akan merasakan kaku sampai nyeri pada bagian tumit dan telapak kakinya. Umumnya, rasa sakit muncul di bagi hari.

Hal ini lantaran pasokan darah ke daerah telapak kaki lebih sedikit saat tidur. Ada baiknya untuk melakukan olahraga seperti berenang dan bersepeda.

2. Achilles tendinitis

Merupakan kondisi adanya peradangan pada pita jaringan yang menghubungkan otot betis ke tulang tumit.

Hal tersebut menyebabkan penderitanya merasakan kaku dan sakit di daerah tumit.

Penderita juga bisa merasakan sakit sepanjang hari.

Baca Juga: 8 Manfaat Akar Kelapa untuk Pria dan Kesehatan yang Jarang Diketahui!

3. Rheumatoid arthritis

Merupakan peradangan kronis pada sendi yang menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kaku.

Pengidap Rheumatoid arthritis berisiko mengalami iritasi jaringan ikat atau ligament kaki.

Adapun gejala yang cukup parah, dokter biasanya menyarankan parien untuk mengayunkan penyangga kaki saat tidur supaya menjaga posisi kaki agar tidak tertekuk sepanjang malam.

4. Kaki retak

Telapak kaki yang retak umumnya terasa dalam hitungan hari atau minggu. Gejalanya bisa telapak kaki bengkak dan sakit saat digunakan untuk berjalan.

Jika Anda mengalami kaki retak, kemungkinan rasa sakit tak hanya saat bangun tidur, tapi juga bisa sepanjang hari.

5. Hipotiroidisme

Hipotiroidisme atau kondisi kelenjar tiroid kurang aktif ini dapat menyebabkan telapak kaki khususnya tumit nyeri saat bangun tidur.

Masalah kekurangan hormon ini dapat menyebabkan peradangan sampai bengkak pada telapak kaki, pergelangan kaki, dan tumit. Kondisi ini apabila tidak ditangani bisa menyebabkan saraf kaki terjepit dan rusak.

Untuk memastikan penyebabnya karena hipotiroidisme, Anda bisa melakukan tes darah untuk mengecek kondisi kelenjar tiroid.

Demikian penyebab telapak kaki sakit saat bangun tidur. Untuk memastikannya, segera hubungi dokter.

Baca Juga: 9 Manfaat Daun Beluntas, Bisa Hilangkan Bau Badan hingga Atasi Nyeri Haid