2. Menggunakan kalkulator BMI

Cara menghitung berat badan ideal selanjutnya bisa menggunakan kalkulator BMI.

Body Mass Index (BMI) adalah cara menghitung berat badan ideal berdasarkan tinggi dan berat badan.

Berbeda dengan rumus Broca, BMI dibedakan berdasarkan usia bukan dari jenis kelaminnya.

Berikut ini adalah beberapa keterangan perhitungan kalkulator BMI:

• Angka BMI normal berada pada kisaran 18,5-25.
• Jika angka BMI melebihi 25, kamu memiliki berat badan berlebih.
• Sedangkan, jika angka BMI berada di bawah 18 berarti berat badanmu kurang.

Cara menghitungnya:

Berat badan ideal = Berat badan (kilogram): Tinggi badan (meter)

Sebagai contohnya, jika berat badan kamu 47 kilogram dan tinggi badan 1,63 meter, nilai BMI kamu adalah 47:(1,63)= 17.8. Berarti, berat badan kamu termasuk di bawah rata-rata.

Jika angka BMI-mu melebihi angka 40, sebaiknya lakukan penanganan secepatnya karena angka ini menunjukkan tanda bahaya.

Itu dia dua cara menghitung berat badan ideal menggunakan rumus Broca dan menggunakan kalkulator BMI.

Semoga bermanfaat!

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.