Tak hanya menyembuhkan bau mulut, cuka apel juga dapat digunakan untuk memutihkan gigi, lho.

Cara penggunaan nya cukup mudah. Anda hanya perlu mencampurkan cuka air dengan air dan berkumur dengan cairan tersebut setelah gosok gigi. Namun beri jarak 30 menit dari waktu selesai menyikat gigi.

Karena, bagi beberapa orang kandungan asam asetat pada cuka apel bersifat korosif. Yang mungkin saja akan membuat lapisan enamel pada bagian terluar gigi akan terkikis.

5. Membantu atasi radang tenggorokan

Karena mengandung sifat antibakteri, cuka apel dianggap dapat membantu mengatasi sakit pada tenggorokan.

Kandungan di dalamnya dipercaya mampu memperbaiki gejala peradangan pada tubuh.

Cuka apel yang digunakan pada makanan mampu membantu membunuh berbagai kuman yang ada di tubuh manusia.

Baca Juga: 7 Manfaat Putih Telur untuk Rambut dan Cara Mudah Menggunakannya 

6. Mengatasi diare

Proses fermentasi cuka apel menghasilkan pektin, yakni sejenis serat yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.

Pektin juga memadatkan tekstur feses sehingga baik bagi Anda yang sedang mengalami diare.

Selain itu, sebuah penelitian dalam jurnal Scientific Reports juga menunjukkan khasiat cuka apel dalam melawan bakteri.

Cuka apel terbukti ampuh membunuh bakteri E. coli yang menjadi penyebab diare serta beberapa bakteri lainnya.

Meski demikian, perlu diingat bahwa cuka apel telah melalui proses fermentasi yang menghasilkan asam asetat.

Pada beberapa orang, asam asetat mungkin malah dapat menjadi penyebab sakit perut, rasa mulas, dan bahkan memperparah diare.

7. Mengatasi sengatan ubur-ubur

Cuka apel bermanfaat sebagai obat penawar sengatan ubur-ubur. Saat menyengat, ubur-ubur mengeluarkan sel nematosis dari tentakelnya.

Sel ini mengantar racun yang membuat korbannya, termasuk manusia, merasa terbakar.

Mengompres bagian yang tersengat ubur-ubur dengan cuka apel, bisa menghentikan kerja nematosis untuk merilis racun.

8. Menguatkan rambut dan mengatasi rasa gatal pada kulit kepala

Manfaat cuka apel untuk rambut tak lepas dari kandungan asamnya yang dapat menyeimbangkan pH kulit kepala.

Penelitian menemukan bahwa sebagian besar produk sampo untuk menyeimbangkan pH rambut sebagaimana mestinya.

Sebagai zat yang sangat asam, kandungan sari cuka apel dapat membantu menyeimbangkan pH yang bermanfaat untuk membuat rambut menjadi lebih halus, kuat, dan berkilau.

Penelitian juga menunjukkan bahwa sifat antimikroba cuka apel dapat mencegah masalah kulit kepala yang berhubungan dengan jamur maupun bakteri, sehingga dapat mencegah kulit kepala terasa gatal.

9. Membunuh kuman pada makanan

Siapa sangka, ternyata cuka apel juga dapat membuat makanan menjadi lebih bersih dan higienis.

Hal ini disebabkan karena kandungan asam asetat yang lebih banyak dibandingkan dengan jenis cuka lainnya.

Kandungan tersebut dapat membunuh kuman berbahaya dalam makanan. Inilah mengapa cuka apel sering digunakan atau dikonsumsi dengan lalapan, sayuran mentah, dan salad.

10. Mengatasi Bau Kaki

Bakteri dan jamur, penyebab bau kaki, dapat membuat seseorang tidak percaya diri.

Selain sepatu yang kotor, terlalu banyak keringat dari tubuh juga bisa menjadi penyebab bau kaki yang tidak sedap.

Untuk mengatasi masalah ini, campurkan setengah cangkir cuka apel dengan air hangat, lalu rendam kaki dengan cairan ini.

Baca Juga: 8 Manfaat Mandi Air Garam, Menghilangkan Pegal Baik dan untuk Kulit Berjerawat

Cara mengonsumsi cuka apel yang benar

Jika kamu ingin mendapatkan manfaat cuka apel bagi kesehatan, hal terpenting yang harus kamu perhatikan yakni cara mengonsumsinya.

Sebab cuka apel sebaiknya tidak dikonsumsi tanpa melarutkannya ke dalam air putih terlebih dulu.

Cuka apel murni memiliki sifat asam yang dapat melukai kerongkongan. Selain itu, sifat asam pada produk ini juga berbahaya untuk kesehatan gigi karena dapat mengikis lapisan email gigi. Dampaknya, Anda mungkin akan memiliki gigi yang keropos.

Larutkan cuka apel ke dalam air putih dengan perbandingan 1:10. Ini berarti jika Anda menggunakan 1 sendok makan cuka apel, campurkan dengan 10 sendok makan air putih. Jangan mengonsumsi lebih dari 2 sendok makan cuka apel dalam sehari.

Tidak ada aturan khusus mengenai waktu yang tepat untuk mengonsumsi cuka apel, tapi beberapa orang mengonsumsi produk ini pada pagi hari atau sebelum makan.

Kapan pun waktu yang kamu pilih, yang terpenting jangan lupa berkumur setelahnya.

Jika kamu ingin mengonsumsi cuka apel secara rutin atau menggunakannya sebagai obat alami, pastikan Anda telah berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu.

Jangan menjadikannya sebagai pengganti bagi obat-obatan yang sedang rutin kamu konsumsi.

Di bawah ini beberapa aturan dasar dalam menggunakan cuka apel.

• Batasi porsinya. Gunakan sedikit demi sedikit secara bertahap, maksimum 2 sendok (30 mL) makan per hari atau tergantung toleransi masing-masing.
• Gunakan sedotan saat minum. Hal ini bertujuan agar cuka apel yang asam tidak langsung menyentuh gigi.
• Bilas mulut. Berkumurlah setelah mengonsumsi minuman mengandung cuka apel. Untuk mencegah kerusakan ;lapisan email gigi, sikat gigi Anda 30 menit setelahnya.
• Perhatikan kondisi kesehatan. Jika kamu memiliki gastroparesis, hindari produk ini atau batasi konsumsinya agar tidak lebih dari satu sendok teh (5 mL) dalam sehari.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: 10 Manfaat Pare untuk Kesehatan, Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan!