Sonora.ID - Kencur merupakan salah satu tanaman herbal yang kerap digunakan sebagai bumbu masakan hingga obat tradisional.

Tanaman yang berasal dari Asia Tenggara ini memiliki kandungan kaempferol di dalam daunnya sehingga bersifat anti-inflasmasi.

Ramuan ini juga mengandung senyawa lain seperti fenol, flavonoid, tanin, saponin, alkaloid, glikosida, steroid, triterpen, minyak atsiri, minyak atsiri.

Dengan kandungan yang berkhasiat itu, tentu ada manfaat kencur untuk kesehatan yang bisa mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit.

Melansir Science Direct, berikut adalah tujuh manfaat kencur bagi kesehatan yang bisa dikonsumsi dengan aman.

Baca Juga: Ini Rahasianya, Kencur Mentah Ternyata Bisa Tingkatkan Kualitas Suara Lho!

1. Mencegah kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa galangin menghambat pertumbuhan tumor. Misalnya, menghambat proliferasi sel kanker payudara manusia MCF-7.

2. Perlindungan jantung

Manfaat kencur untuk kesehatan bisa menjadi benteng perlindungan bagi kesehatan jantung agar tetap bekerja secara optimal.

Galangin mengurangi ukuran infark miokard pada tikus yang menjalani ligasi arteri koroner.

3. Menurunkan kolesterol jahat

Kencur meningkatkan produksi empedu dalam tubuh. Empedu bertanggung jawab atas penyerapan nutrisi; menghilangkan racun seperti kolesterol jahat.

4. Menyembuhkan batuk

Larutan jahe aromatik merupakan obat gejala batuk. Anda bisa mengonsumsinya dengan dimakan langsung atau mencampurkannya dengan madu agar lebih manis.

Cuci akar, kupas dan parut. Putar kain dengan jahe aromatik dan peras sarinya.

Baca Juga: Resep Jamu Beras Kencur: Menyehatkan dan Mudah Dibuat di Rumah

5. Mengurangi kembung

Cuci dan makan kencur mentah dengan garam dan cuci dengan air hangat. Rebus 3 cm akar kencur dengan segelas air. Minum larutan tersebut atau makan akarnya dua kali sehari untuk mencegah kembung.

6. Peningkatan energi

Jahe aromatik meningkatkan energi. Rebus 2 cm jahe aromatik dengan segelas air dan minum sebelum tidur.

Selain itu, formula dupa Jepang dan Tibet mengandung rimpang ini terutama untuk meningkatkan energi, kesadaran, menciptakan lingkungan yang damai dan mengatasi kelelahan.

7. Untuk mengobati otot bengkak/keseleo

Mengobati otot keseleo dengan ramuan kencur merupakan hal yang umum dilakukan di Indonesia. Biasanya ini adalah pertolongan pertama jika terjadi cedera.

Ramuannya terbuat dari 1 rimpang kencur yang dicampur dengan beras mentah yang dihaluskan. Campuran tersebut kemudian dioleskan ke area yang terkena.

Itulah tadi tujuh manfaat kencur untuk kesehatan yang bisa mencegah penyakit maupun menyembuhkan berbagai penyakit.