Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/09/18/featured-neww-2023-09-18t21500-20230918095014.jpg)
Namun sadarkah kamu bahwa makanan pedas ini dapat membuat perut panas yang berakibat kita akan sulit tidur dan malah melek semalaman.
2. Dark Chocolate
Selain makanan pedas, banyak orang yang gemar dengan coklat tentunya karena makanan ini memang dapat membuat suasana hati menjadi lebih tenang dan gembira.
Bicara soal coklat, sebagian besar memang ada yang lebih memilih dark chocolate atau coklat hitam yang notabene tak terlalu manis.
Sayangnya coklat hitam ini mengandung teobromin dan anadamin yang dapat membuat jantung berdenyut lebih kuat dan mengakibatkan kita akan menjadi sulit tidur.
3. Kopi
Kafein yang terkandung dalam kopi adalah stimulan yang dapat membuatmu terjaga lebih lama. Kopi biasanya dimanfaatkan seseorang ketika ingin lembur melakukan sebuah pekerjaan.
Meski asupan kafein dapat membantu mereka yang melakukan kerja lembur, kafein tidak disarankan bagi mereka yang ingin memiliki waktu tidur yang cukup.
Tidak meminum kopi atau berbagai macam makanan dan minuman lainnya yang mengandung kafein, akan membantumu untuk tertidur lebih cepat.
4. Daging Olahan
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)