Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/09/20/screenshot-2023-09-20-144913jpg-20230920024931.jpg)
Sonora.ID - Artikel ini akan mengulas beberapa manfaat biji pepaya untuk kesehatan. Apa saja?
Dikutip dari PharmEasy, dalam 100 gram biji pepaya kering terkandung sekitar 558 kalori.
Selain itu, biji pepaya juga kaya akan protein dan lemak.
Serta banyak vitamin serta mineral seperti kalsium, magnesium dan zink.
Biji pepaya juga memiliki kandungan asam lemak tak jenuh seperti asam oleat.
Juga mengandung polifenol dan flavonoid yang merupakan antioksidan kuat.
Baca Juga: 14 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Atasi Diabetes hingga Eksim
1. Mengatasi Sembelit
Kandungan serat pada biji pepaya bermanfaat mengatur pergerakan usus, mengeluarkan racun dari tubuh dan dengan demikian menjaga kesehatan usus.
Oleh sebab itu, biji pepaya dapat bermanfaat mengatasi sembelit.
:quality(50)/photo/2024/11/13/tips-lolos-cpns-1jpg-20241113114045.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img_9664jpeg-20241121035949.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/27762-hari-guru-nasional-2024-ta-20241121115851.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/telur-gabusjpeg-20241121022531.jpeg)