Buah bit juga mampu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Baca Juga: 6 Manfaat Mangga untuk Ibu Hamil, Baik untuk Janin?

4. Mengatasi Sembelit

Manfaat buah bit selanjutnya yaitu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.

Hal ini karena bit mengandung serat yang dapat melancarkan pencernaan.

Orang yang sembelit bisa mengonsumsinya agar buang air besar kembali lancar.

5. Meningkatkan Fungsi Otak dan Konsentrasi

Kandungan oksida nitrat dan boron pada buah bit dapat membantu meningkaykan fungsi otak dan daya konsentrasi.

6. Detoks Racun dalam Tubuh

Betalains pada buah bit dapat membantu proses detoksifikasi racun dari tubuh.

7. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan oksida nitratnya juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Ada berbagai penelitian yang telah membuktikan efektivitas oksida nitrat pada tubuh.

8. Melindungi Hati

Kandungan antioksidan, vitamin A, vitamin B-6 dan zat besi pada bit dapat membantu melindungi hati dari peradangan dan stres oksidatif.

Kandungan ini juga dapat membuang racun dari dalam tubuh.

9. Mengurangi Peradangan

Buah bin mengandung betalains yaitu senyawa anti inflamasi.

Senyawa ini terbukti mampu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Demikian beberapa manfaat buah bit untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.