4. Menghindari mengonsumsi makanan atau minuman yang menyebabkan gigi kuning

Mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang menyebabkan gigi kuning, seperti kopi, anggur merah, dan soda, sangat disarankan.

Selain itu, kamu juga perlu berkumur dengan air segera setelah mengonsumsi makanan atau minuman tersebut untuk mengurangi risiko gigi kuning. Tunggu selama 30 menit dan kamu bisa menyikat gigi untuk menghilangkan noda yang menempel.

5. Berhenti merokok

Rokok mengandung nikotin dan tar yang bisa masuk ke dalam pori-pori enamel atau lapisan luar gigi.

Selain membuat kamu lebih sehat, mengehentikan merokok juga bisa mencegah gigimu menjadi kuning.

6. Optimalkan asupan kalsium

Salah satu cara menjaga gigi tetap bersih adalah memastikan lapisan terluar gigi dalam kondisi sehat.

Dengan mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium dipercaya akan efektif untuk menjaga kesehatan enamel gigi.

Sehingga, cara memutihkan gigi secara alami bisa dilakukan dengan memperbanyak asupan yang mengandung tinggi kalsium, di antaranya adalah susu dan brokoli.

Itu dia beberapa cara memutihkan gigi yang bisa kamu coba secara alami.

Semoga bermanfaat!

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.