Sonora.ID – Keluhan mengenai kenaikan berat badan setelah menikah tak hanya dialami oleh pria, tapi ada banyak juga wanita wanita yang mengalami kegemukan setelah menikah, lho.

Disadari atau tidak, sebenarnya ada banyak penyebab wanita menjadi gemuk setelah menikah.

Gemuk setelah menikah sering kali dikaitkan sebagai pertanda bahagia dalam menjalani rumah tangga.

Sayangnya bagi banyak wanita, kenaikan berat badan mungkin menjadi permasalahan serius yang dapat memengaruhi penampilan dan juga kesehatan seseorang.

Lantas apa saja penyebab wanita menjadi gemuk setelah menikah? Ternyata sebagian besar faktornya datang dari pasangan kita sendiri, lho.

Baca Juga: 10 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Ampuh dan Mudah!

1. Pengaruh kebiasaan pasangan

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli gizi dari University of North Carolina, kebiasaan pasangan sangat berpengaruh terhadap peningkatan berat badan setelah menikah. 

Ini terutama jika sudah melalui masa pernikahan selama lebih dari 2 tahun. Sejumlah pasangan mungkin akan menjalani pola hidup yang kurang sehat karena menjaga kenyamanan satu sama lain.

Beberapa contohnya, yaitu makan di restoran atau ngemil bersama sambil bermalas-malasan. Kebiasaan-kebiasaan inilah yang dapat menyebabkan wanita menjadi lebih gemuk setelah menikah.

2. Selera Makanan Berubah

Masih berkaitan dengan faktor yang pertama. Saat menikah, tidak hanya sifat berbeda tapi perbedaan dalam memilih makanan.

Pasangan yang menikah makan sebagian besar makanan bersama-sama. Jadi, mereka lebih cenderung makan makanan yang biasanya tidak mereka makan karena pasangan mereka menginginkannya.

3. Tidak peduli lagi tentang penampilan

Survei menunjukkan bahwa orang yang sudah menikah tidak lagi merasa perlu untuk menjaga penampilan terbaiknya.

Hal ini karena mereka sudah merasa nyaman dengan pasangannya dan tidak harus lagi menjaga penampilan untuk menarik lawan jenis.

Nah, hal ini akan berpengaruh terhadap pola makan. Orang yang sudah menikah akan cenderung makan sesukanya dan kurang peduli dengan jumlah kalori ataupun lemak pada makanan yang dikonsumsi.

Maka dari itu, risiko bertambahnya berat badan setelah menikah pun meningkat.

4. Malas berolahraga

Banyak pasangan yang sudah menikah lebih suka duduk dan menonton televisi bersama.

Menonton acara dan film favorit bersama memang bisa mempererat kedekatan, akan tetapi kebiasaan ini juga bisa membuat kalian menjadi lebih malas berolahraga.

Selain itu, saat menonton TV bersama, kemungkinan untuk ngemil makanan tidak sehat, seperti keripik, biskuit, atau cokelat secara berlebihan juga akan lebih besar.

Jadi, wajar bukan bila kebiasaan ini membuatmu dan pasangan jadi lebih mudah gemuk setelah menikah?

Baca Juga: 5 Cara Menghitung Kalori Makanan yang Benar dan Akurat untuk Diet!

5. Diet yang hanya dilakukan sebelum menikah

Apa kamu cenderung menjaga dan merawat tubuh sebelum menikah demi mendapatkan penampilan terbaik di hari pernikahan?

Jika iya, mungkin ini bisa menjadi pemicunya menjadi gemuk setelah menikah.

Sebagian besar perempuan pergi berolahraga, mengatur pola makan sehat, untuk mendapatkan tubuh ‘sempurna’ saat menikah. Namun setelah hari pernikahan, apa yang suami dan istri lakukan?

Bersantai dan menyantap segala jenis makanan sering terjadi.

Kamu kembali ke rutinitas sebelumnya dan meninggalkan upaya diet yang dilakukan sebelum menikah. Itu yang membuat berat badan bertambah.

6. Punya anak

Tak bisa ditampik, punya anak menjadi pemicu berat badan setelah menikah.

Rata-rata perempuan mendapatkan 3 hingga 10 pounds ekstra setelah melahirkan. Dan itu tidak berakhir ketika bayi berubah menjadi balita dan remaja.

Orang dewasa yang tinggal dengan anak-anak dari segala usia di rumah menimbun setidaknya 34 gram lemak lebih banyak setiap minggu.

Dibandingkan dengan mereka yang hidup tanpa anak-anak.

Para peneliti mencurigai salah satu alasannya adalah karena orangtua seringkali sangat sibuk mengurus anak dan pekerjaan sehingga akhirnya beralih ke makanan cepat saji berlemak tinggi seperti pizza atau makanan beku.

7. Kurangnya me time

Wanita yang belum menikah tentu memiliki banyak waktu untuk me time dan mengurus diri sendiri.

Namun setelah menikah, waktu mereka banyak tersita untuk mengurus rumah tangga.

Dampaknya, para wanita tak lagi memiliki banyak waktu untuk merawat tubuh, sehingga bisa menjadi gemuk setelah menikah.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News

Baca Juga: Boro-Boro Langsing! 4 Tren Diet dari TikTok Ini Malah Berujung Maut