Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/10/12/screenshot-2023-10-12-150133jpg-20231012030212.jpg)
Sonora.ID - Artikel ini akan mengulas materi pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, yaitu tentang senam ritmik.
Senam merupakan salah satu jenis olahraga yang baik untuk kebugaran jasmani tubuh.
Ada berbagai jenis senam yang biasa dilakukan.
Salah satunya adalah senam ritmik atau biasa disebut senam irama.
Berikut ulasan tentang pengertian, gerakan dan manfaatnya.
Baca Juga: 10 Manfaat Senam Irama, Materi Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.
Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 1 SMP, senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat.
Alat yang biasa digunakan seperti:
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/19/v2-acix7-yp12p_600x600jpgjpg-20241219115024.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-63jpg-20241222063518.jpg)