Hal ini membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

5. Menururnkan Kolesterol

Kolesterol dalam darah dapat diturunkan juga mengonsumsi sorgum.

Hal ini karena sorgum mengandung banyak serat yang baik untuk tubuh.

6. Mencegah Gangguan Pencernaan

Manfaat sorgum untuk kesehatan berikutnya yaitu dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Gangguan pencernaan seperti sembelit, diare dan lain sebagainya juga dapat dicegah karena kandungan serat di dalam sorgum.

7. Meningkatkan Energi

Kandungan karbohidrat kompleks pada sorgum dapat meningkatkan energi pada tubuh dan membuatnya tahan lebih lama.

8. Membantu Penurunan Berat Badan

Serat yang terkandung dalam sorgum dapat membantu perut kenyang lebih lama.

Alhasil, cara ini bisa membantu proses penurunan berat badan untuk yang sedang diet.

9. Kaya Zat Besi

Sorgum mengandung zat besti tinggi yang berfungsi meningkatkan sirkulasi darah, merangsang dan memperbaiki pertumbuhan sel, serta meningkatkan pertumbuhan rambut.

10. Anti Inflamasi

Sorgum mengandung senyawa fenolik yang dapat memberikan efek anti inflamasi pada tubuh.

Dengan demikian, sorgu terbukti mengurangi peradangan dalam tubuh.

Demikian ulasan tentang beragam manfaat sorgum untuk kesehatan. Tertarik mengonsumsinya?

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News