Anggur merah kaya akan kandungan resveratrol dan saponin yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol serta menurunkan kadar trigliserida dalam darah.  Hal itu membuat tubuh menjadi sehat dan aman dari risiko penyakit jantung serta obesitas. 

4. Menjaga kesehatan otak

Berkat adanya zat resveratrol di dalamnya. Menurut penelitian, zat tersebut terbukti efektif melawan stres oksidatif yang bisa mengganggu fungsi otak, lho!

5. Meningkatkan daya ingat

Kandungan vitamin B6 pada anggur merah juga sangat penting untuk otak agar dapat berfungsi normal.  Selain itu, vitamin B6 juga bisa meningkatkan fungsi hippocampus, yang merupakan bagian otak yang bertanggung jawab untuk mengingat.

6. Menjaga kesehatan tulang

Mengonsumsi anggur merah secara rutin juga bisa membuat tulang kamu sehat. Ini karena buah anggur merah mengandung vitamin K dan mineral yang memang merupakan nutrisi yang diperlukan tulang agar tetap sehat.

Baca Juga: 10 Manfaat Tomat, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung!

7. Mencegah diabetes

Buah anggur merah memiliki kandungan gula yang tergolong rendah. Bagi penderita diabetes, mengonsumsi anggur merah secara rutin bisa membantu mengontrol kadar gula darah di dalam tubuhnya.

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB