8. Mencegah penyakit jantung

Buah ini juga bisa menjaga kesehatan jantung. Kandungan flavonoid mencegah timbulnya gumpalan darah dan oksidasi. Kulit anggur merah mengandung anthocyanin yang mampu melindung jantung dari masalah kesehatan.

Selain itu, setiap 100 gram anggur merah mengandung 191 mg kalium. Mengonsumsi buah dengan kandungan kalium tinggi bisa mencegah tekanan darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung.

9. Mencegah kanker

Kandungan resveratrol di dalam anggur merah juga dinilai dapat melindungi kulit dari sinar UV matahari serta menjaganya dari kanker kulit. Para peneliti juga menemukan bahwa resveratrol dapat menjaga tubuh dari radiasi ketika tengah menjalani perawatan kanker.

10. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat anggur merah selanjutnya bisa menjaga kesehatan kulit karena mengandung Alpha Hydroxy Acids (AHA) yang mampu menjaga kesehatan kulit wajah, membantu mengurangi kulit berminyak, mengecilkan pori, hingga mencegah munculnya jerawat. 

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari Universitas California, Los Angeles, ditemukan bahwa resveratol dalam buah anggur berkhasiat menghambat tanda-tanda penuaan dan munculnya masalah kulit yang lain.

Baca Juga: 7 Manfaat Anggur Hijau yang Tak Banyak Diketahui Orang Awam

11. Menjaga kesehatan mata

Anggur merah juga dipercaya mampu meningkatkan protein pelindung pada area retina dan mencegah munculnya stres oksidatif.

Lebih jauh lagi, senyawa flavonoid yang terkandung di dalam anggur merah diyakini mampu mencegah penyakit katarak.

12. Mengurangi gejala insomnia

Menurut sebuah studi di Italia menunjukkan bahwa manfaat anggur merah bisa membantu mengurangi gejala insomnia.

Sebab, anggur merah mengandung melatonin yakni hormon yang membantu mengatur jam biologis manusia. 

Hormon melatonin umumnya akan muncul di malam hari, sehingga mengantarkan orang untuk tidur pulas. 

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.