Sonora.ID - Banyak orang ingin memiliki kulit cerah dan sehat,

Namun sayangnya, beberapa orang mengalami masalah kulit belang karna paparan sinar matahari, pengaruh penuaan, atau faktor genetik.

Menggunakan sunscreen memang sangat penting.

Tapi perlu kamu tahu kalau ada beberapa cara lain untuk merawat kulit agar tetap cerah dan terhindar dari perubahan warna kulit yang tidak diinginkan.

Simak artikel berikut untuk lebih detailnya.

Baca Juga: 12 Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk Kesehatan, Yuk Rutinkan!

1. Pola Makan Sehat

Untuk mendapatkan warna kulit yang cerah dan sehat, pastinya perlu untuk kita makan makanan bergizi kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan ikan berlemak.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan memelihara kesehatan kulit.

2. Rutin Minum Air

Jangan harap dapatkan kulit sehat dan cerah kalau tidak menjadikan air putih sebagai minuman favoritmu!

Pastikan untuk minum banyak air setiap hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.

Air membantu membersihkan racun dalam tubuh dan meningkatkan elastisitas kulit.

3. Cleansing yang Tepat

Bersihkan wajah secara teratur dengan pembersih yang lembut sesuai dengan jenis kulitmu, yah.

Hindari penggunaan produk yang terlalu keras, karena justru bisa mengiritasi dan menyebabkan kulit belang.

4. Jangan lupakan moisturizer 

Pakai pelembab non-comedogenic yang cocok untuk jenis kulitmu setiap hari.

Pelembap membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering yang dapat menyebabkan pigmentasi tidak merata.

Baca Juga: 8 Cara Pemakaian Sunscreen yang Benar, Hindarkan Kulit dari Pengaruh Buruk Sinar UV!

5. Eksfoliasi secukupnya

Lakukan eksfoliasi secara teratur untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan mencerahkan kulit.

Jangan lupa pakai produk eksfoliasi yang sesuai dengan jenis kulitmu.

6. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebihan

Meskipun menggunakan sunscreen, hindari paparan sinar matahari secara berlebihan terutama pada jam-jam terik.

Gunakan pelindung seperti topi, kacamata hitam, atau payung.

7. Olahraga Teratur

Lakukan olahraga secara teratur untuk meningkatkan aliran darah ke kulit dan mengoptimalkan nutrisi kulit.

8. Istirahat Cukup

Pastikan untuk mendapatkan cukup tidur setiap malam, karena kurang tidur dapat menyebabkan kulit kusam dan belang.

Merawat kulit agar tidak belang melibatkan kombinasi perawatan luar dan perhatian terhadap gaya hidup.

Selain menggunakan sunscreen, terapkan langkah-langkah di atas secara konsisten untuk mencapai kulit yang sehat dan cerah. Selamat mencoba!