Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Resep Jus Melon Mentimun yang Segar dan Kaya Akan Gizi serta Nutrisi".

Buah menjadi salah satu sumber nutrisi yang baik untuk tubuh.

Salah satu jenis buah yang kaya akan nutrisi adalah melon dan juga mentimun.

Buah ini tidak hanya mengandung cukup banyak nutrisi namun juga memiliki rasa yang enak.

Perlu diketahui bahwa Buah melon mengandung vitamin B6.

Adapun manfaat dari vitamin B6 adalah mampu membantu merangsang pembentukan serotonin.

Serotonin yaitu zat kimia otak dengan banyak fungsi, seperti membuat mood stabil, menimbulkan rasa bahagia, dan membuatmu tidur lebih nyenyak.

Vitamin B6 juga memicu produksi melatonin, hormon yang membuatmu mengantuk pada malam hari.

Baca Juga: Resep Membuat Es Jeruk Sirup Melon, Minuman Sehat Pelepas Dahaga

Bahan

200 gram melon
1 buah mentimun kecil
100 ml air
1 sdt gula cair (optional)
es batu secukupnya
Cara Membuat

Kupas kulit melon dan mentimun, buang bijinya. Potong-potong buah menjadi lebih kecil.

Masukkan melon, mentimun, air, gula cair dan es batu ke dalam blender.

Blender sampai halus dan tercampur rata. Tuang jus melon ke dalam gelas saji.

Sajikan jus melon selagi dingin dan segar. 

Minum sehari sekai untuk dapat khasiat menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Resep Membuat Sambel Teri Pere yang Pedes Gurih Nikmatnya Nampol