Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Resep Membuat Jus Semangka yang Kaya Akan Vitamin dan Nutrisi".

Semangka menjadi salah satu buah yang perlu untuk dikonsumsi.

Sebab buah ini mengandung berbagai jenis nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk vitamin A, vitamin C, kalium, dan magnesium.

Tidak hanya itu semangka juga memiliki kandungan L-citrulline yang dapat membantu merilekskan pembuluh darah.

Inilah alasan mengkonsumsi semangka pada dosis tertentu mampu membantu menurunkan tekanan darah.

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Hypertension, disebutkan bahwa semangka dapat menurunkan nilai sistolik dan diastolik pada individu yang menderita hipertensi.

Baca Juga: Rumah Sakit Bisa Bangkrut, Rutin Minum Jus Semangka Ternyata Bisa Perpanjang Umur, Mulai dari Sekarang

Bahan-bahan:

4 potong besar semangka, tanpa biji
Air secukupnya
Es batu (opsional)

Cara pembuatan:

Cuci bersih semangka, lalu potong menjadi potongan besar, dan pastikan tanpa biji.

Masukkan potongan semangka dan air secukupnya ke dalam blender.

Kemudian, tambahkan es batu jika ingin lebih segar.

Lalu, blender hingga semua bahan tercampur dengan baik. Tuangkan jus ke dalam gelas, dan nikmati jus semangka.

Baca Juga: Resep Membuat Jus Tomat, Bermanfaat Kurangi Darah Tinggi.