Contoh:

• Dina memiliki berat badan 55 kg dengan tinggi 1,60 m (160 cm). Cara menghitung IMT Dina dengan mengalikan tinggi badannya dalam satuan meter menjadi 1,60 x 1,60 = 2,56.
• Selanjutnya, Anda membagi angka berat badan Dina dengan hasil kuadrat tinggi badan menjadi 55:2,56 = 21,4.
• Hasil IMT Dina adalah 21,4.
• Hasil IMT tersebut yang menentukan berat badan seseorang ideal, kurang, atau obesitas.

Berikut ini klasifikasi IMT menurut Kementerian Kesehatan RI.

Nilai IMT kurang dari 18,5

Jika nilai IMT kurang dari 18,5, berat badan Anda kurang atau underweight.

Berat badan kurang dapat meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan, seperti malnutrisi, osteoporosis, infertilitas, dan sistem kekebalan tubuh lemah.

Jika berat badan kurang, seseorang perlu mengubah pola makannya dengan kandungan nutrisi yang lebih lengkap, seperti ikan, telur, susu, buah, daging, dan nasi.

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Bibir Kering dan Mengelupas, Minum Air sampai Madu

Nilai IMT 18,5-25

Nila IMT 18,5-25 menunjukkan berat badan seseorang normal atau ideal. Meski memiliki berat badan ideal, seseorang tetap perlu menjaga berat badan dengan hidup sehat dan menghindari kebiasaan buruk, seperti alkohol, rokok, dan tidur larut malam.

Nilai IMT 25,1-27

TERKINI

Resep Sate Kikil Bacem, Sajian Nikmat yang Mudah Dibuat di Rumah

24 November 2024 07:00 WIB

Resep Sop Ikan Caisim, Menu Sehat untuk Dihidangkan saat Musim Hujan

24 November 2024 06:00 WIB

Prakiraan Cuaca Hari Ini, 24 November 2024 Jabodetabek

24 November 2024 05:30 WIB

Dispora Kaltim Fokus Pada Regenerasi Atlet Melalui Peningkatan Minat Olahraga Masyarakat

23 November 2024 19:45 WIB