Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "4 Manfaat Tak Terduga dari Jeruk Nipis yang Tak Banyak Diketahui".

Jeruk nipis menjadi salah satu jenis tanaman yang umumnya buahnya bisa dimanfaatkan untuk berbagai hal.

Salah satunya untuk penguat rasa pada makanan, seperti soto dan dll.

Sari buahnya juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan bau amis.

Pada jeruk nipis mengandung nutrisi seperti vitamin C sebanyak 27 mg, kalsium 40 mg, fosfor 22 mg, karbohidrat 12,4 g, vitamin B1 0,04 mg, zat besi 0,6 mg, lemak 0,1 g, kalori 37 kkal, protein 0,8 g, dan air sebanyak 86 g. Tanaman ini memiliki kandungan garam sekitar 10%.

Kandungan ini membuat jeruk nipis kaya akan manfaat.

Berikut beberapa manfaat jeruk nipis yang jarak diketahui:

Baca Juga: 4 Zodiak Hoki Besok 29 November 2023: Kekayaan Meningkat Drastis 

Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat jeruk nipis yang pertama adalah mencegah penyakit jantung.

Jenis serat yang terkandung dalam jeruk nipis efektif mengurangi jumlah kolesterol jahat yang menghalangi aliran darah.

Selain itu, serat juga mampu meredakan peradangan sehingga tekanan darah lebih terkontrol.

Hal itu berpengaruh pada kesehatan jantung.

Mengatasi Sembelit Apakah Anda sering mengalami sembelit?

Jika iya, cobalah untuk membiasakan diri mengonsumsi jeruk nipis.

Zat asam yang terkandung dalam jeruk nipis bisa membersihkan saluran pencernaan sehingga jadwal buang air besar dapat lebih lancar.

Mengontrol Gula Darah

Bagi penderita diabetes, cobalah untuk mengonsumsi jeruk nipis secara rutin.

Kandungan dalam jeruk nipis dapat memaksimalkan penyerapan gula dalam darah.

Dengan begitu, jumlah gula darah bisa lebih terkontrol.

Meski demikian, bukan berarti jeruk nipis bisa menggantikan obat diabetes yang diresepkan dokter, ya.

Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat jeruk nipis berikutnya yang bisa Anda dapatkan adalah bahan alami itu mampu menjaga kesehatan kulit Anda.

Melansir Twigs Cafe, khasiat itu datang dari vitamin C, antioksidan, antibiotik, dan nutrisi-nutrisi lain dalam jeruk nipis.

Anda bisa menggunakan jeruk nipis secara langsung.

Dengan pemakaian rutin, sel kulit mati dan jenis kotoran lain penyebab masalah kulit bisa dibersihkan.

Namun, karena mengandung zat asam tinggi, cobalah untuk mengencerkannya dulu dengan air. Apalagi jika Anda memiliki tipe kulit sensitif.

Baca Juga: Manfaat Kelapa Bakar, Benarkah Bisa Bermanfaat untuk Kesehatan?