Sonora.ID - Bagaimana cara memukul kok dalam permainan bulu tangkis? Berikut penjelasannya.

Bulu tangkis atau badminton merupakan permainan bola kecil yang menggunakan raket sebagai alat pemukulnya.

Bulu tangkis dimainkan oleh dua orang untuk nomor tunggal, atau dua pasangan (empat orang) untuk ganda yang saling berlawanan.

Cara memainkan permainan ini mirip dengan tenis lapangan.

Namun cara memukul kok (shuttlecock) harus dilakukan langsung sebelum kok jatuh atau memantul di lapangan.

Baca Juga: 7 Macam-Macam Pukulan dalam Permainan Bulu Tangkis Beserta Penjelasannya

Cara Memukul Kok dalam Permainan Bulu Tangkis

Cara memukul kok dalam permainan bulu tangkis terbagi menjadi dua jenis pukulan, yaitu forehand dan backhand.

1. Pukulan Forehand Overhead

Dikutip dari buku Penjasorkes Keterampilan Olahraga dengan Permainan oleh Samsul Azhar, forehand overhead adalah setiap pukulan yang diambil pada bola-bola dengan angka ketinggian di atas kepala.

Pukulan ini dilakukan dari sisi tubuh yang lebih dominan.

Adapun cara memukul kok dengan teknik ini yaitu:

• Berdiri dan posisikan kedua kaki terbuka selebar bahu. Posisi raket berada di depan badan ke arah forehand dari kepala raket hampir sejajar bahu
• Posisi kedua lutut sedikit direndahkan.
• Saat bola datang, posisikan kaki kanan ke belakang bersamaan mengangkat raket ke atas. Posisi raket di belakang kepala dan bahu serta tangkai raket menghadap ke bawah
• Ketika kok terkena raket, pindahkan kembali kaki kanan ke depan bersamaan dengan gerakan lengan ke atas lurus dengan pergelangan tangan diputar ke dalam
• Ketika kok menyentuh raket, pergelangan tangan sejajar dada dan raket menyilang di sebelah kiri badan

2. Pukulan Backhand Overhead

Backhand overhead adalah pukulan pada bola dengan ketinggian di atas kepala dari sisi tubuh yang tidak dominan.

Adapun cara memukul kok dengan teknik ini yaitu:

• Berdiri dan posisikan kedua kaki terbuka selebar bahu. Posisi raket berada di depan badan ke arah backhand dari kepala raket hampir sejajar bahu
• Posisi kedua lutut sedikit direndahkan.
• Putar badan ke arah kiri saat kok datang hingga posisi kaki kanan di depan. Bahu kanan menghadap net, lengan atas membentuk sudut agak ke atas, sedangkan lengan bawah membentuk sudut ke bawah
• Pindahkan kembali berat badan ke kaki kiri dan putar tubuh ke arah pukulan hingga naik ke posisi lebih tinggi
• Saat bola mengenai raket, siku dan lengan terentang lurus
• Posisi lengan lurus, pandangan mengikuti gerakan bola

Demikian ulasan tentang cara memukul kok dalam permainan bulu tangkis. Semoga bermanfaat penjelasannya.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News