Sonora.ID – Semangkan adalah salah satu buah yang mengandung kadar air tinggi dan memiliki rasa manis serta segar.

Makanya buah ini akan jauh lebih nikmat bisa disantap ketika cuaca sedang terik.

Bukan hanya sekadar menghidrasi tubuh, rupanya ada banyak manfaat semangka lainnya untuk kesehatan, bahkan secara spesifik, untuk pria, lho.

Manfaat semangka untuk pria ini berasal dari kandungan berbagai vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang yang dimiliki oleh buah tersebut.

Menurut USDA Food Composition Database, yang dilansir dari Watermelon, dua potong semangka memiliki 80 kalori, tidak berlemak, vitamin A (8%), vitamin B6 (6%), vitamin C (25%), potassium (6%), magnesium (6%), thiamin (8%), phosphorus (2%), dan kandungan nutrisi lain yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan! 

Lantas apa saja manfaat semangka untuk pria yang wajib Anda ketahui? Simak penjelasannya berikut ini.

1. Menurunkan Risiko Kanker Prostat

Manfaat semangka untuk pria yang pertama adalah mampu menurunkan risiko kanker prostat.

Pada semangka terdapa kandungan likopen. Likopen adalah senyawa antioksidan yang menurut sejumlah penelitian, dapat menangkal radikal bebas.

Salah satu manfaat buah semangka untuk pria yang bisa Anda dapatkan dari senyawa antioksidan ini adalah perlindungan terhadap kanker, seperti kanker prostat.

Selain lewat buah semangka, likopen juga bisa ditemukan di dalam buah-buahan dan sayur-mayur berwarna merah lainnya, seperti tomat, stroberi, dan paprika.

2. Memberi Efek Seperti Obat Kuat

Penelitian tahun 2008 di Texas A&M Fruit and Vegetable Improvement Center, seperti yang dikutip dari buku 7 Keys to Lifelong Sexual Vitality, buah semangka memiliki kandungan yang dapat memberikan efek seperti obat kuat atau viagra ke pembuluh darah tubuh manusia dan membantu meningkatkan libido.

Dalam meningkatkan durasi bercinta, mengonsumsi buah penangkal dehidrasi ini dapat menjadi alternatif sebelum Moms dan Dads berhubungan seks.

Selain itu, manfaat semangka untuk pria juga menjadi salah satu bahan alami untuk menunjang ketahanan alat vital pria saat bercinta dan tentunya lebih baik dibanding menggunakan viagra yang punya efek samping.

3. Mampu Mengatasi Disfungsi ereksi

Mungkin bagi pria, manfaat semangka yang satu ini sangat berguna. Mana ada pria yang mau mengalami disfungsi ereksi? Dan, semangka ampuh untuk mencegah hal itu.

Kulit semangka mengandung konsentrasi tinggi phyto-nutrisi yang disebut sitrulin. Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M's Fruit and Vegetable Improvement Center, telah meneliti sitrulin dan menemukan buah itu memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Salah satu manfaatnya adalah kemampuan untuk membuat pembuluh darah menjadi rileks, seperti halnya obat yang digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi. Ketika dicerna, sitrulin meningkatkan kadar oksida nitrat.

Zat ini berguna untuk melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Ini berarti bisa membantu disfungsi ereksi yang dikaitkan dengan masalah pembuluh darah.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Semangka mengandung senyawa antioksidan dan lycopene yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Kandungan lycopene dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Selain itu, buah ini mengandung banyak vitamin, mineral, dan senyawa fitokimia yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. 

5. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Melansir dari Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology, kandungan senyawa yang bernama citrulline dalam buah ini membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh. 

Oksida nitrat dapat membantu melonggarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: 7 Manfaat Menelan Sperma, Beserta Bahaya yang Perlu Diketahui!

6. Mampu Mengatasi Impotensi

Buah semangka dan juga bagian kulit semangka mengandung phyto nutrient dalam kadar yang cukup tinggi yang dinamakan dengan citrulline.

Citrulline ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah merelaksasi pembuluh darah seperti yang terdapat pada obat disfungsi ereksi.

Mengonsumsi citrulline secara rutin maka akan meningkatkan kadar oksida nitrat, sehingga pembuluh darah bisa lebih rileks dan aliran darah akan menjadi lancar.

Dengan meningkatkan aliran darah ini, maka akan mengatasi disfungsi ereksi untuk kasus yang ringan.

7. Meningkatkan Libido

Vitamin B juga menambah daftar manfaat semangka untuk pria dari aspek meningkatkan kesuburan.

Selain mengandung vitamin B5 yang dikenal penting untuk mengatur kadar stres manusia, kandungan vitamin B lain yang terdapat dalam buah semangka ternyata penting untuk memproduksi energi dan stamina seksual.

Vitamin tersebut dapat menjadi viagra alami untuk Dads, sehingga hubungan seks di atas ranjang dan kesehatan tubuh pun dapat terjaga dengan baik.

8. Meningkatkan Kualitas Sperma

Manfaat jus semangka untuk pria lainnya adalah meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Lagi-lagi hal ini dikarenakan kandungan likopen yang dimiliki buah tersebut. 

Satu buah semangka utuh mengandung kurang lebih 20 mg likopen. Jumlah ini diklaim mampu meningkatkan jumlah sperma hingga 67 persen.

Sementara itu, likopen juga mampu memperbaiki kelainan sperma sekitar 63 persen.

9. Meredakan Nyeri Otot

Jika Anda gemar berolahraga, semangka juga bisa memberikan manfaat ekstra bagi pemulihan tubuh. Pasalnya, semangka sangat baik untuk mengatasi nyeri otot.

Tidak hanya itu, jus semangka bahkan terbukti secara ilmiah lebih cepat memulihkan detak jantung kembali normal jika dibandingkan jenis minuman lainnya.

10. Meningkatkan Stamina

Sebuah studi uji tabung menyatakan bahwa kandungan citrulline dalam semangka berpotensi meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh Anda.

Meski hasilnya positif, masih dibutuhkan beberapa penelitian lanjutan untuk membuktikan klaim manfaat ini.

Namun, tidak ada salahnya jika Anda ingin mencoba manfaat semangka untuk pria ini karena tidak ada efek sampingnya.

Anda bisa mengonsumsi semangka saat berolahraga atau melakukan pekerjaan yang menguras tenaga lainnya. 

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News

Baca Juga: 3 Manfaat Kurma Muda untuk Promil, Para Pejuang Garis Biru Wajib Coba!