Sonora.ID - Simak, berikut ini adalah beragam manfaat kayu manis untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsinya!

Kayu manis merupakan rempah-rempahan yang cukup mudah ditemui di Indonesia.

Kayu manis memiliki harga yang ekonomis dan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (AS), satu sendok teh kayu manis bubuk seberat 2,6 g mengandung:

• Energi: 6,42 kalori
• Karbohidrat: 2,1 g
• Kalsium: 26,1 miligram (mg)
• Zat besi: 0,21 mg
• Magnesium: 1,56 mg
• Fosfor: 1,66 mg
• Kalium: 11,2 mg
• Vitamin A: 0,39 mikrogram

Karena kandungan tersebut, kayu manis memiliki beragam manfaat untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan!

Yuk langsung saja kita simak bersama deretan manfaat kayu manis untuk kesehatan.

Baca Juga: 7 Manfaat Bunga Kekwa atau Krisan yang Jarang Diketahui

1. Antioksidan yang baik

Kayu manis memiliki zat antioksidan yang sangat baik untuk tubuh.

Ini artinya senyawa kayu manis yang dapat merusak sel.

2. Obat gangguan pencernaan

Jika pencernaanmu mengalami gangguan maka salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah menggunakan kayu manis.

Bahan ini sangat baik untuk kesehatan pencernaan serta usus.

3. Atasi penyakit diabetes

Bagi mereka yang memilik diabetes sebaiknya mengonsumsi kayu manis, karena rempah ini bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Hanya dengan menambahkan setengah sendok teh kayu manis dalam teh saat sarapan maka kamu bisa membantu meredakan penyakit diabetes.

4. Kurangi batuk berdahak

Manfaat lain dari kayu manis adalah dapat meredakan batuk dan pilek.

Selain itu juga kayu manis dapat menghangatkan tubuh.

5. Mengurangi Bau Mulut

Sifat anti jamur dan anti bakteri pada kandungan Cinnamaldehyde, bisa mengurangi infeksi dan membantu membantu mengurangi bau mulut.

Baca Juga: 7 Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil dan Catatan Penting yang Wajib Diketahui

6. Sembuhkan luka infeksi

Siapa sangka kalau kayu manis bisa menyembuhkan luka.

Adanya sifat antiseptik yang dimiliki kayu manis bisa mengobati luka kecil pada kulit.

Studi yang dilakukan Dhanushka Gunawardena dkk, dari University of Western Sydney, menunjukkan bahwa antioksidan dalam kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

7. Baik untuk penderita rematik

Kayu manis juga bisa mengurangi zat sitokin penyebab dari penyakit rematik.

Penelitian ini sudah dilakukan oleh Departemen of internal medicine.

8. Obat iritasi kulit

Rempah-rempah ini juga memiliki khasiat lainnya yaitu bisa mengobati iritasi pada kulit.

Untuk meringankan iritasi kamu dapat menggunakan satu sendok teh kayu manis yang kemudian dicampur dengan madu, lalu gosok secara perlahan di area iritasi.

9. Meningkatkan sensitivitas terhadap hormon insulin

Menurut Bolin Qin dkk, dari United States Department of Agriculture dalam jurnal tahun 2010, manfaat kayu manis dapat secara dramatis mengurangi resistensi insulin.

Insulin merupakan salah satu hormon yang mengatur metabolisme dan penggunaan energi.

Baca Juga: 10 Manfaat Mandi Air Hangat, Bisa Hilangkan Lelah dan Stres!

10. Mencegah multiple sklerosis

Penelitian Kalipada Pahan dari Rush University Medical Center, dalam jurnal yang dipublikasi tahun 2015 pada National Library of Medicine, memberi tikus campuran bubuk kayu manis dan air dan menjalankan beberapa tes.

Hasilnya, kayu manis bisa memiliki efek anti-inflamasi pada sistem saraf pusat, termasuk bagian otak. Hal itu juga menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengatur respons imun.

Demikian informasi tentang manfaat kayu manis. Semoga bermanfaat.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News