Jika sulit tidur di malam hari, aromaterapi minyak esensial dapat membantu seseorang mendapatkan istirahat malam yang lebih baik.

Bahkan, minyak esensial tertentu dapat menurunkan detak jantung dan tekanan darah. Studi di National Library of Medicine juga menemukan bahwa minyak esensial dapat memberikan efek positif pada kualitas tidur seseorang.

5. Meningkatkan Daya Ingat dan Fokus

Minyak esensial juga dapat membuat seseorang lebih produktif dengan meningkatkan fokus dan fungsi kognitif.

Penelitian dari Behavioral Neuroscience menemukan, aroma peppermint bisa meningkatkan daya ingat, penalaran, pembentukan konsep, rentang perhatian, dan pemecahan masalah.

6. Meredakan Sakit Kepala

Lilin aromaterapi membantu meredakan sakit kepala. Dalam salah satu penelitian, pasien migrain yang menghirup aroma lavender selama 15 menit menunjukkan penurunan tingkat sakit kepala yang signifikan.

Baca Juga: 6 Manfaat Vitamin E untuk Wajah yang Jarang Diketahui Banyak Orang

7. Membersihkan Sinus

Minyak esensial tertentu yang digunakan dalam lilin dapat berfungsi sebagai obat rumahan untuk hidung tersumbat.

Komponen mentol dari minyak esensial, misalnya, dapat membuat pernapasan terasa lebih mudah dan memberikan kelegaan cepat saat hidung tersumbat.

Demikian manfaat lilin aromaterapi bagi tubuh yang jarang diketahui.

Baca artikel dan berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.