Sonora.ID - Simak efek samping garam inggris bagi tubuh jika dikonsumsi.

Garam inggris atau yang bernama asli epsom salt sebenarnya bukan murni berasal dari garam. Namun, garam inggris ini dapat digunakan sebagai suplemen dan produk kecantikan.

Garam inggris adalah obat yang populer untuk banyak penyakit. Banyak orang menggunakan garam inggris untuk meringankan masalah kesehatan, seperti nyeri otot dan stres.

Apa itu garam inggris?

Garam inggris atau garam epsom dikenal sebagai magnesium sulfat. Ini merupakan senyawa kimia yang terdiri atas magnesium, sulfur, dan oksigen.

Selama ratusan tahun, garam inggris telah digunakan untuk mengobati penyakit, seperti kelainan elektrolit, sembelit, dan eklampsia.

Seperti dikutip dari Healthline, sebagian besar manfaat yang dilaporkan dari garam inggris dikaitkan dengan magnesiumnya.

Garam inggris juga cukup mudah ditemukan, baik secara online maupun di sebagian besar toko obat dan bahan makanan yang terletak di area farmasi atau kosmetik.

Baca Juga: 7 Manfaat Lilin Aromaterapi bagi Tubuh yang Jarang Diketahui

Efek Samping Garam Inggris

Meskipun pada umumnya aman, ada beberapa efek samping garam inggris yang dapat terjadi ketika mengonsumsinya.

Magnesium sulfat yang terkandung pada garam inggris memiliki efek pencahar. Garam inggris dapat menyebabkan diare, kembung, atau sakit perut.

Jika menggunakannya sebagai pencahar, Anda harus minum banyak air yang dapat mengurangi ketidaknyamanan pencernaan.

Anda juga tidak boleh mengonsumsi garam inggris lebih dari dosis yang disarankan tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Dalam kasus yang ekstrim, overdosis magnesium dapat menyebabkan masalah jantung, perubahan status mental, dan kematian. Namun, hal tersebut tidak mungkin terjadi selama seseorang mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat seperti yang direkomendasikan oleh dokter atau tercantum pada kemasan.

Berdasarkan laman drugs.com, garam inggris juga dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti:

1. Kebingungan
2. Pusing atau sakit kepala ringan
3. Detak jantung cepat, lambat, atau tidak teratur
4. Tekanan darah rendah
5. Kelemahan otot
6. Infeksi kulit setelah direndam
7. Kantuk

Baca Juga: 7 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur Malam

Beberapa efek samping garam inggris yang mungkin terjadi biasanya tidak memerlukan perhatian medis.

Efek samping ini dapat hilang selama proses pengobatan seiring tubuh seseorang menyesuaikan diri dengan obat.

Jika salah satu dari efek samping di bawah ini berlanjut atau mengganggu, seseorang dapat menanyakannya ke ahli kesehatan:

1. Diare
2. Iritasi kulit setelah direndam

Demikian efek samping garam inggris bagi tubuh yang jarang diketahui.

Baca artikel dan berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.