Sonora.ID – Bromodosis, istilah medis untuk bau kaki, adalah penyakit yang sangat umum terjadi.

Banyak faktor, dari yang kecil hingga yang penting, yang dapat menyebabkan hal ini. Kabar baiknya, bau kaki bisa dihilangkan dengan berbagai cara.

Misalnya saja dengan menjaga agar keringat tidak menumpuk di kaki yang bisa menimbulkan bau.

Seseorang dengan bau kaki mungkin mengalami rasa tidak aman dan malu ketika terpaksa melepas sepatunya.

Kabar baiknya, kamu bisa menghilangkan bau kaki menggunakan produk rumah tangga yang mudah didapat dan cara yang mudah.

Bau kaki bisa disebabkan oleh beberapa hal, antara lain perkembangan bakteri, kelembaban sepatu yang berlebihan, dan kondisi medis tertentu.

Namun jangan panik, ada sejumlah strategi berguna yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi bau kaki.

1. Rendam kaki kamu

Klinik Cleveland mengklaim bahwa memandikan kaki dengan larutan garam dan air Epsom akan menghilangkan bau kaki.

Karena kamu hanya perlu mencampurkan setengah cangkir garam Epsom dengan satu galon air hangat, prosesnya juga cukup sederhana.

Untuk menghilangkan kuman penyebab kaki berbau, rendamlah selama sepuluh hingga dua puluh menit. Teknik ini dapat digunakan setidaknya sekali seminggu, menurut WebMD.

Kamu bisa merendam kaki kamu dalam cuka sari apel atau larutan cuka putih selain garam Epsom.

Namun perlu diingat bahwa merendam kaki dalam larutan cuka dapat menyebabkan iritasi, jadi hindari melakukannya.

Baca Juga: Percaya Ngga Percaya! Tepung Jagung Rupanya Bisa Atasi Bau Kaki

2. Pastikan kaki kamu kering

Keringat dan kuman yang menumpuk di kaki menjadi salah satu penyebab bau kaki.

Healthline menyarankan untuk selalu menjaga kaki kamu tetap kering untuk mencegah hal ini.

Agar kaki kamu tidak basah, selalu pastikan tidak ada bekas air yang tertinggal setelah mandi, berenang, atau berendam.

Selain itu, disarankan untuk menggunakan kaus kaki berbahan katun agar kaki kamu dapat bernapas lebih baik.

3. Terapi menggunakan kantung teh

Antioksidan yang terdapat pada teh dapat membantu menghilangkan bau kaki.

Gunakan dua kantong teh hitam dan rebus dalam satu liter air selama sekitar lima belas menit untuk mencapai hal ini.

Setelah itu, isi wadah besar dengan dua liter air dingin dan gunakan untuk memandikan kaki.

Biasakan merendam kaki kamu selama tiga puluh menit seminggu sekali. Kandungan asam teh ini dapat membantu mengurangi ukuran pori-pori kaki dan jumlah keringat yang dihasilkan di sana.

4. Eksfoliasi Kaki

Untuk menghilangkan sel kulit mati yang menyukai bakteri, gunakan scrub atau batu apung.

Jika kaki kamu memiliki bau yang tidak sedap, kamu harus melakukan perawatan kosmetik ini dua atau tiga kali seminggu. Kenakan kaos kaki berbahan katun.

5. Potong kuku kaki

Segera potong kuku jika terlihat panjang agar tidak menjadi sarang bakteri atau kuman lain yang menimbulkan bau tidak sedap pada kaki.

Ingatlah untuk membersihkannya sampai ke tepi kuku setelah dipotong. Dengan cara ini, kotoran yang menempel akan hilang seluruhnya.

Penulis: Gaizka Naufal Winalda

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News

Baca Juga: Bau Kaki Bikin Gak Percaya Diri, Ini 16 Cara Menghilangkan Bau Kaki!