Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai “Resep Membuat Jus Mentimun yang Bisa Turunkan Tekanan Darah”.

Punya Riwayat tekanan darah tinggi, jika iya Anda bisa mengatasinya dengan mentimun. Sebab didalam mentimun terdapat senyawa yang baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Mentimun bisa dikonsumsi secara langsung atau dibuat menjadi campuran makanan atau bahkan dibuat jus.

Perlu diketahui bahwa buah yang rendah kalori tetapi mengandung banyak vitamin dan mineral penting.

Dalam setiap 300 gram timun yang belum dikupas mengandung karbohidrat 11 gram, protein 2 gram, serta serat 2 gram.

Nutrisi lainnya yakni vitamin C, vitamin K, magnesium, mangan, dan kalium.

Salah satu cara terbaik untuk mengolah mentimun menjadi minuman segar adalah dibuat Jus.

Tertarik untuk membuatnya? Berikut ulasan selengkapnya mengenai hal tersebut:

Baca Juga: 12 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Cegah Sel Kanker dan Turunkan Tekanan Darah!

Bahan

1 buah mentimun

½ buah lemon, peras airnya

500 ml air

Es batu, secukupnya

Cara Membuat

Siapkan semua bahan. Cuci bersih mentimun kemudian potong-potong dan jus hingga halus bersama air.

Tambahkan air lemon ke dalam jus mentimun, aduk rata. Beri es batu, sajikan.

Baca Juga: 7 Manfaat Labu Siam dan Efek Sampingnya yang Jarang Diketahui