Sonora.ID – Kelor adalah salah satu tanaman yang diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah manfaat rebusan daun kelor.

Air rebusan daun kelor ini  merupakan minuman yang kaya nutrisi dan memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Bahkan, air rebusan daun kelor ini juga bisa disebut sebagai minuman super food yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Merujuk laman Kemenkes, kelor yang kaya kandungan antioksidan, bermanfaat untuk melindungi kulit dan rambut dari radikal bebas.

Selain itu, tanaman tersebut juga berguna untuk melindungi hati, meningkatkan kesehatan mata, dan mengobati anemia.

Agar khasiatnya dapat dirasakan, kamu bisa mengonsumsi air rebusan daun kelor.

Baca Juga: 12 Manfaat Daun Keji Beling, Ampuh Atasi Batu Ginjal hingga Diabetes

Manfaat air rebusan daun kelor

Air rebusan daun kelor rak kalah berkhasiatnya dengan mengonsumsi kelor. Simak beberapa manfaatnya berikut ini.

1. Mencegah penyakit jantung

Air rebusan daun kelor dapat mencegah penyakit jantung. Manfaat tersebut dapat dirasakan lantaran daun kelor mengandung antioksidan, seperti beta karoten dan vitamin C.

Kandungan itu dapat membantu tubuh melawan radikal bebas yang berpotensi menyebabkan stres oksidatif.

Kondisi ini dikaitkan dengan penyakit jantung. Di sisi lain, daun kelor juga mengandung quercetin yang berguna untuk menurunkan tekanan darah, sehingga jantung semakin sehat.

2. Mengurangi kadar gula darah

Selain itu, air rebusan daun kelor juga bisa mengurangi konsentrasi glukosa darah setelah konsumsi. Hal ini disebabkan oleh kandungan polifenol seperti quercetin-3-glikosida, rutin, kaempferol, dan glikosida dalam daun kelor.

Dengan menjaga kadar gula darah dalam batas yang sehat, kita juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Selain itu, air rebusan daun kelor juga bisa menurunkan kadar kolesterol.

Hal tersebut berguna untuk mencegah risiko penyakit jantung yang disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol.

Manfaat daun kelor untuk menurunkan kolesterol, telah diujicobakan pada manusia dan hewan dengan hasil yang signifikan.

Baca Juga: 5 Manfaat Mengkonsumsi Kurma dalam Jumlah Ganjil Saat Berbuka Puasa

4. Mencegah asam urat

Manfaat lain dari mengonsumsi air rebusan daun kelor adalah bisa mencegah pembentukan asam urat.

Melansir Kontan, Minggu (23/7/2023), asam urat dapat dicegah berkat kandungan flavonoid dan alkaloid dalam daun kelor.

Di sisi lain, daun kelor juga mempunyai sifat anti-inflamasi atau pereda nyeri.

5. Menurunkan Berat Badan

Manfaat air rebusan daun kelor untuk kesehatan berikutnya adalah menurunkan berat badan. Kelor dapat mengurangi pembentukan lemak dan meningkatkan pemecahan lemak.

Penelitian telah melihat efek dari suplemen yang mengandung kelor dikombinasikan dengan bahan lainnya.

6. Mencegah Kanker

Manfaat rebusan daun kelor untuk kesehatan berikutnya adalah untuk mencegah kanker.

Perkembangan kanker yang sering tidak disadari membuat banyak orang yang kena kanker, menyadari dia telah terkena kanker setelah memasuki stadium yang parah.

Hal ini disebabkan proses pembentukan sel kanker memang membutuhkan waktu yang cukup lama.

Oleh karena itu, sebaiknya kamu melakukan pencegahan terhadap kanker semenjak dini. Daun kelor dapat membunuh sel yang telah mati dan mencegah tumbuhnya sel kanker.

Manfaat daun kelor untuk kesehatan tersebut diduga berkat kandungan antioksidannya yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Cara mengonsumsi air rebusan daun kelor adalah dengan cukup rebus satu sendok makan bubuk daun kelor kering dengan 150-200 ml air hangat.

Setelah itu, aduk sampai rata dan biarkan hingga mendidih. Jika sudah, konsumsi air rebusan daun kelor sebanyak 1-2 kali sehari.