Sonora.ID -  Apakah kamu tahu apa itu air tajin? air tajin dipercaya memiliki sejumlah manfaat yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit.

Air tajin merupakan cairan berwarna putih yang muncul ketika beras mendidih.

Air tajin dipercaya banyak orang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Hal ini dikarenakan air tajin kaya akan nutrisi, sehingga menjadikannya minuman yang bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut adalah beberapa nutrisi penting yang terkandung dalam air tajin dan manfaatnya:

• Karbohidrat: Sumber energi utama bagi tubuh, memberikan rasa kenyang dan membantu mengatur kadar gula darah.
• Protein: Membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta penting untuk fungsi kekebalan tubuh.
• Serat: Mempromosikan kesehatan pencernaan, membantu mengatur kadar kolesterol, dan meningkatkan rasa kenyang.
• Vitamin B: Penting untuk metabolisme energi, fungsi saraf, dan kesehatan kulit.
• Zat besi: Membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh, mencegah anemia.
• Kalsium: Penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan otot.

Penasaran manfaat air tajin untuk kesehatan jika diminum? Simak ulasannya di bawah ini.

Baca Juga: Sembuhkan Sakit Asam Lambung dengan Air Tajin, Ini Panduan dr Zaidul Akbar

1. Lancarkan pencernaan

Air tajin memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan.

Dikutip Grid Health, kandungan mineral dan elektrolit pada air tajin merangsang produksi enzim pencernaan yang mempromosikan pencernaan makanan secara efisien.

Minum air tajin secara teratur juga bisa membantu mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit.

TERKINI

Resep Bakso Ayam Keju, Sajian Nikmat untuk Akhir Pekan Istimewa

8 September 2024 07:00 WIB

4 Zodiak yang akan Dapat Banyak Warisan, Ternyata karena Sifat Ini!

8 September 2024 06:00 WIB

Resep Semur Terong Daging Giling, Menu Nikmat dan Praktis untuk Akhir Pekan

8 September 2024 06:00 WIB

Prakiraan Cuaca Hari Ini, 8 September 2024 di Jabodetabek

8 September 2024 05:30 WIB