Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai “7 Buah yang Bisa Dikonsumsi untuk Menurunkan Berat Badan”.

Anda tengah menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan? Jika iya ada beberapa hal yang perlu untuk Anfa ketahui.

Diet dengan pengetahuan yang cukup akan mempermudah proses penurunan berat badan.

Selain menjalankan diet dengan menjaga pola makan dan tentunya dengan berolahraga, Anda juga perlu mengetahui mengkonsumsi buah-buahan yang rendah kalori.

Buah apa sajakah itu? Berikut ulasan selengkapnya mengenai buah yang perlu dikonsumsi ketika Anda sedang menurunkan berat badan.

Baca Juga: Resep Asinan Buah Segar, Pakai Taburan Kacang Sangrai Makin Sedap!

Melon

Salah satu buah rendah kalori yang mengandung cukup banyak air dan bisa Anda  konsumsi untuk menurunkan berat badan adalah melon.

Dalam 150-170 gram melon hanya mengandung sekitar 46-61 kalori. Hebatnya lagi meski rendah kalori melon termasuk kedalam buah yang kaya akan serat, potassium dan antioksidan seperti vitamin C.

Jeruk

TERKINI

Resep Kue Lava Tepung Beras yang Ringkas dan Menggugah Selera

19 September 2024 23:18 WIB

Sampai Kapan Orang Tua Wajib Menafkahi Anak, Ini Jawaban Menurut Islam

19 September 2024 22:57 WIB

Inilah Bahaya dari Dosa Zina yang Kerap Kali Diremehkan

19 September 2024 22:36 WIB

3 Zodiak Paling Tegas yang Pernah Ada Menurut Astrologi

19 September 2024 22:23 WIB