CSPI menjabarkan bahwa akibat dari terlalu banyak mengkonsumsi fosfor jauh lebih banyak dari pada mereka yang membutuhkan.

Sehingga akan memberikan dampak buruk yakni kesehatan ginjal menurun, tulang, dan kardiovaskular.

Sirup Berasa

Sirup berasa memang bisa menambah kenikmatan dari secangkir kopi, sayangnya tindakan ini dapat meningkatkan kandungan gula dalam kopi hingga berkali lipat.

Banyak penelitian menunjukkan hubungan antara konsumsi gula berlebih dengan risiko berbagai penyakit, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

5. Gula tebu atau gula pasir

Laporan Tren Data Kopi Nasional 2020 dari National Coffee Association menemukan, sebanyak 40 persen orang Amerika menambahkan beberapa jenis susu dan pemanis ke minuman kopi mereka.

Meskipun gula pasir tidak berbahaya, namun bila dikonsumsi setiap hari dalam jumlah yang berlebihan dapat memicu masalah kesehatan serius.

Gula tambahan, bersama dengan biji-bijian olahan dan sayuran bertepung, menyumbang 42 persen dari kalori harian rata-rata.

Baca Juga: 4 Cara Menikmati Kopi Selama Bulan Puasa agar Tetap Sehat

TERKINI

Lirik dan Terjemahan Lagu It’s Complicated Milik Yesung Super Junior

24 November 2024 11:30 WIB

Lirik Lagu 'Skrr' - HAON ft. Giselle aespa, Lengkap dengan Terjemahan

24 November 2024 11:20 WIB

Ramalan Zodiak Besok 24 November 2024: Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius

24 November 2024 11:00 WIB

3 Zodiak Paling Awet Muda di Usia 60-an, Selalu Sehat dan Bahagia

24 November 2024 10:10 WIB